Beitreten

Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
21 Beiträge
384 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 11:06 Uhr

Hatte eine Blockade in der re Schulter, wegen verschiedenster Ursachen…. Durch die L&B Übungen immer besser geworden ,beweglicher,keine Smerzen mehr … Schulter -Extra -Kurs mit Niklas gebucht: alles hat zur Verbesserung beigetragen…. Kein Orthopäde , keine Spritze , keine Physiotherapie !

Danke für diese, wieder tolle und guttuende , Übung heute!

Antworten

Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,ich weiß einfach nic...

27. April, 10:41 Uhr

Stefanie „Flip“ Uih hatte deine Antwort übersehen …

Aber wie hätte es anders seinkönnen ….Flip eben, die Schnelle!😅eine gute Woche für dich!

Antworten

Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,ich weiß einfach nic...

27. April, 10:39 Uhr

Liebe Gertrud , heute ist der 27.4. und wenn du über Kakender gehst und danach die Tsgesübung aufrufst , Sie bis zum Schluss mitmachst und dann schließt: hast du einen Hsken neben dem Datum!

Antworten

Kommentiert am Hallo , ich hab die 10 geschafft 🥳🎊😊 ...

26. April, 00:15 Uhr

Hallo Andrea , Gratulation zu der 10, starke Leistung. Auf deine nächsten 365 Streak Tage…

E

Antworten

Kommentiert am Die vermaledeiten Haken…. 😊Also die e...

17. April, 23:10 Uhr

Andreas: schön hast du das erklärt! Danke

Antworten

Kommentiert am Positive Info zum Schmerzgedächtnis.

17. April, 23:06 Uhr

Wieder etwas dazugelernt,danke Cornelia für‘s Teilen. Schmerzgedächtnis war mir bekannt …., aber dass es umprogrammiert werden kann : nicht! Beruhigend!

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 23:00 Uhr

✅✅✅✅🙏🧑🏻‍🦳

Antworten

Kommentiert am Neujahrsfeier in Thailand Jahr 2569 a...

15. April, 10:06 Uhr

Uihhhh, ich wäre vermutlich ungemütlich geworden, vor lauter Unterzuckerung …. Hab eine gute Zeit in Thailand .

Antworten

Kommentiert am Guten Morgen an alle Quasselstrippen,...

14. April, 10:59 Uhr

Hab‘s probiert : hat geklappt … für zehntel Sekunden …. Das Gleichgewicht hat nicht sofort mitgemacht . Zum Glück gab es eine Schrankwand zum kurzen Antippen. GG ist leider heute im Ruhrgebiet , kein Fotoshooting!

Danke Karin: finde diese Übung echt gut. Werde es weiter versuchen!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 09:43 Uhr

Mich interessieren die Kraftübungen für den ganzen Körper auch. Übe schon fleißig die Liegestütz und die Kniebeugen…Klimmzugstange habe ich noch nicht, kommt aber🤗☺️Danke für die Sonntagsübungen…..waren toll und haben echt Spaß gemacht!

Antworten