Beitreten

Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
17 Beiträge
355 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 12:36 Uhr

Super Sonntagstraining , vor allen Dingen die kleinen neuen Varianten…. Danke für die Kraftübungen , werde ich sehr gerne jeden Tag einbauen…: geht ja überall !!!! In Kassel ist es bitterkalt und nass, trotzdem machen wir uns einen gemütlichen Sonntag…. Heike

Antworten

Kommentiert am Glückauf zusammen,es ist Zeit danke z...

24. März, 23:11 Uhr

Andreas, deine Info macht Mut, weiter zu dehnen! Die Knie sind noch verschont, aber die Hände und ein schon mal gebrochenes Fußgelenk muckern manchmal arg arthrotisch rum…. Nach dem Tagestraining und meinen Spezial -Schmerzbereichen geht es mir auch immer VIEL besser.

Ski Heil!

Antworten

Gepostet

23. März, 11:41 Uhr

Huhu, ihr Dehner/innen, kleiner Tipp von mir, as Rolands Sussagen zum Krafttraining auf wundervolle Weise unterstützt….

Auf Insta : ernmedblog Prof Dr Martin Smollich !

Bitte mal Kollagen anklicken und je werdet erstaunt sein , was der Ernährungsexperte rät….: Krafttraining! Einen sonnigen Tag! In Kassel haben wir heute Sonne pur! LG Heike

Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

23. März, 00:26 Uhr

Hallo Dinie, danke für deine , wie immer herrlichen ,Figuren‘…. Erzähl mal , wie bist du zu dem Druckpunkte-Kurs gekommen? Nur für Fachleute, z.b. Physios , oder für alle Interessierten? Uuund : wer hält den Kurs ab? André Lucht? Viele Fragen… Und dann noch so spät. Falls du mal Zeit hast , zu antworten… Eilt ja nicht. Gute Nacht .

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 11:57 Uhr

Fühl‘ mich super gut👌☺️

Antworten

Kommentiert am Ich weiß nicht in welchem Kanal ich j...

14. März, 01:06 Uhr

Inge, ich kann es kaum glauben…..Du bist die Frau, die uns etwas Jüngeren Mut macht und anspornt auch so fit zu bleiben ! Toll, danke für deinen Kommentar.

Und : Flip hat mir auch schon einige Male weitergeholfen… Diese Community ist so wertvoll . Ich bin froh, dass ich in die kommentierende Runde eingestiegen bin. Und das erst Jahre nach meinem Einstieg in die App.

Antworten

Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

14. März, 00:54 Uhr

Flip, du Fleißige ! Schöne Collage , als ob Roland mit jeder Übung persönlich Beifall klatscht…!

Antworten

Kommentiert am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

14. März, 00:53 Uhr

Herzlichen Glückwunsch zur 10, Maren! Aber denk dran, immer schön bei 7,9 Intensität bleiben …🤗😂😉

Antworten

Kommentiert am 🌷 Happy Weltfrauentag!Heute ist ein b...

12. März, 09:48 Uhr

Danke für die Teilhabe an deinem privaten Glück : das Glück mit deiner Ursprungsfamilie und das kommendeLeben mit Ehepartner! Liebe ist ein tägliches wohlwollendes Miteinander-Verhandeln. Möge es über deine / eure Lebensstrecke gelingen, Liebe Giuliana

Antworten

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Den ganzen Tag hat...

12. März, 09:31 Uhr

Liebe Susanne, ich freue mich auch für dich, dass der Kater dich gefunden hat…..Gutes Vertrauens-Kuscheln.

Antworten