Hallo, lieber Niklas ,habe bei Rolands Tagesübung vom 20.2.26 keine Probleme, alles mitzumachen , gelingt gut…Aaaber ich habe auf der re oberen Fussfläche eine arthrotische knöcherne Wölbung nach außen : wie ein kleiner abgerundeter Hügel … auf diesen Hügel drücke ich sozusagen während der Anspannung.Das unangenehme Gefühl ist ca bei 7 …. Ich frage mich aber , ob das der Stelle mehr schadet als es nützt.

Manchmal schmerzt diese Stelle auch während des Laufens , ohne vorheriges Ereignis….., so dass ich humpeln muss…. Orthopäde: damit müssen sie leben…. Der berühmte Satz!!!😣

Die Augenübungen haben mir total gut getan. Ich hatte das Gefühl , ich könne danach noch besser meine Bettlektüre lesen …

Ach ,und übrigens , Roland: gut , dass du nun zwei Yogamatten übereinander gelegt hast , dann klappt‘s vermutlich besser mit dem Druckschmerz…..😂Danke, dass du uns bis in deinen México-Urlaub ,mitgenommen hast‘….! Grüße aus Kassel, Heike

Huhu, ihr Lieben, gerade vor dem Zubettgehen noch die heutige Augenübung gemacht…. Und ping: plopt ein bunter Schnipselregen auf und nennt mich Übungschampion : habe eine 9 verliehen bekommen😃 Mit diesem Lob hatte ich nicht gerechnet … Schlaft alle gut und träumt etwas Schönes!