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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
384 Kommentare

Beantwortet am 🎥 Danke für unser erstes Live in der ...

11. Februar, 13:02 Uhr

Stefanie „Flip“ huhu, ich habe den Punkt immer noch nicht gefunden…. Hab alles durchforstet,was ich kannte u konnte…..Du bist meine Erklärrettung , liebe Flip. Grüße Heike

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Kommentiert am Heutiger Kommentar und Austausch mit ...

06. Februar, 00:13 Uhr

Die Tipps zum Krafttraining ohne FitnessStudio interessieren mich auch sehr….Wäre toll als Extrabeitrag in der App!

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Kommentiert am 🎥 Wir gehen live in der App! 🎉Wir möc...

06. Februar, 00:02 Uhr

Uihh, was ihr euch so alles ausdenkt…. Freue mich und bin mir sicher, dass alle Spaß haben werden ! Und die Momente, die eventuell !!! nicht klappen, werden uns allen als ,beginners‘ lächelnd im Gedächtnis bleiben. ☺️

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Kommentiert am Mein erwachsener Sohn hat damals im W...

05. Februar, 23:51 Uhr

Schöne zweckmäßige Erinnerung , wie herrlich!

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Kommentiert am Guten Morgen zusammenIch glaube, mein...

05. Februar, 23:49 Uhr

Und bei dem schönen dunklen Fell kann frau die Bewegungen vor der hellen Wand auch gut erkennen und nachmachen…..☺️😉Süßer Kerl!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 12:43 Uhr

Ein tolles Training, danke! Kannte schon einige Übungsvarianten aus meinem Rückenpräventions Kurs von Roland angeleitet…. Der mir super gut getan hat! Schönen Sonntag, euch allen.

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Kommentiert am Hallo , diese Übung ist bis jetzt für...

01. Februar, 11:53 Uhr

Vor drei Tagen musste ich auch auf jeder Seite 1x unterbrechen….. Ich mag diese Übung eigentlich nicht….merke aber tatsächlich, dass meine Arme sie immer besser schaffen….😊

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Beantwortet am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge

01. Februar, 01:12 Uhr

Super, liebe Ingrid!

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 11:18 Uhr

Licht im Raum besser. Und danke für die Schneidersitzfussübung!

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Beantwortet am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

30. Januar, 18:28 Uhr

Stefanie „Flip“ Ach, du Gute: erklärst mir immer so schön , wie ,es‘ sich in der App verhält…. 🙏übrigens das Schulter-8Wochen-Programm, was von der KK gesponsert wird , und Herrn Lucht, heißt er ,glaube ich , vorgetragen wird : ist super ! Mal etwas andere ,Komandos‘ als von Roland… und meine Schultern haben gejubelt! LG Heike

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