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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
384 Kommentare

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09. Januar, 14:06 Uhr

Roswitha M. Danke, dir! Ja hatte schon drei positive Freude und Entspannung bringende Erlebnisse! 🙏🧑🏻‍🦰

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

08. Januar, 00:23 Uhr

Dinie Waaaas ….rede nochmal mit GG ….mein Knieretter steht unter dem Waschbecken immer griffbereit! Er hat doch dann die bewegliche Frau an seiner Seite!!!!

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 18:34 Uhr

Gaby Weier da kommst du mit Dicherheit hin… und der Zollstock bietet einem witzigerweise echt Sufschluss über die Fortschritte…..Probier es aus!

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 18:32 Uhr

Jule 🙏,freue mich auch darüber!

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 12:13 Uhr

Guten Morgen zurück…☺️🧑🏻‍🦰Wie recht du hast liebe Dinie! Danke für deine Little Dinie Bilder: freue mich auch jeden Tag ,auf dem Kalender von dir, über sie! Übrigens: ich nutze, nach Tipp von Roland, den Knieretter schon während des Zähneputzens morgens und abends : super effektiv.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 12:11 Uhr

Komme mit den Fingern über die Fusspritzen hinaus….als alter App-Hase fällt es mir sehr leicht . 69J Heike aus Kassel.

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Kommentiert am Liebe Inge,das würde mich auch mal in...

07. Januar, 10:28 Uhr

Ich bin auch sehr zufrieden mit der App und möchte die Übungsmöglichkeiten nicht mehr missen. Ich habe fast keinerlei Bewegungsschmerzen ,außer Rhizarthrose an beiden Daumensattelgelenken, die mir arge Beschwerden bei den Übungen für die Hände machen….Danach geht es meist besser mit der Beweglichkeit der Daumen und Hände.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 12:25 Uhr

Ich freue mich….! Als ,alter‘ App-Hase komme ich von Anfang an mit den Fingern über die Zehen hinaus. Üben zahlt sich wirklich in Beweglichkeit und Schmerzfreiheit aus! 🧑🏻‍🦰☺️

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03. Januar, 11:32 Uhr

Carmen Havertz Flip,, war schneller…. Danke für‘s Lob Carmen , danke Flip für deine Hilfe

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

03. Januar, 11:30 Uhr

Danke, Anita!