Dinie 🤔🤫😀

Dinie Lausche da wirklich in dich rein. Dafür ist Ingwer, egal in welcher Form, total kontraproduktiv. 😉

Birgit S. Gibt es doch schon eeeewig. Stehen in Fitnessstudios und auch die Reha hatte welche. Die für den Hausgebrauch sind natürlich auf eben jenen zugeschnitten. 😀

Dinie du benötigst einfach nur frischen Ingwer. Nach Möglichkeit Bio, dann kannst und sollst sogar die Schale dran lassen. Bitte darauf achten, dass du ihn wirklich nur ganz kurz vorher schneidest. Quasi erst, wenn das Wasser fertig ist. Auf eine Tasse (schöner Pott) reicht ein Walnussgroßes Stück, sonst natürlich weniger. Mitunter kannst du auch 2 Aufgüsse machen. Kommt drauf an, wie scharf du ihn magst. Bei Erkältungen, heiß ein Wundermittel, in der Wärme, kalt erfrischend. Ich will dir nicht auf die Füße treten, ich weiß nicht wie alt du bist. Du solltest keine Wechseljahresbeschwerden oder anderweitige Probleme haben. Es ist ein Einheizer, der das alles fördert.

Birgit S. Muskelaufbau. Die Platte erreicht auch die inneren tieferliegenden kleinen Muskelfasern. Du hast ein stabile Mitte, festeres Gangbild und außerdem lockert sie auch die Muskulatur.

Christel Oh weh, dass hört sich nur so leidlich gut an. Den Optimismus dabei zu wahren ist das Beste. Pass gut auf dich auf. Auch wenn du den Kopf oben hältst, die Äuglein auf den Weg. 😀 🍀🌻

Birgit S. Bestimmt kauen. Was soll denn eine ganze Nelke sonst bewirken. Ist ja mit vielen Sachen so, dass du sie aufspalten musst. Nee, keine bestimmte. Wir haben noch eine alte Platte, die schön breit ist und zusörzlich wippt. Das machen die neuen kaum noch und sind zudem recht klein. Wur haben die seinerzeit mal bei HSE gekauft. 100 Jahre her. Da kamen die gerade auf. Eine Akkupunkturmatte hatte ich mal. Konnte damit nichts anfangen. Scheints, ich bin nicht empfänglich dafür. Anfangs drauf stehen war ein wenig unangenehm. Nach 3,4 Tagen bin ich drauf rumgelaufen ohne das es mir was ausmachte. Liegen - da tat sich gar nichts. Ohne Klamotten wohlgemerkt. Und nein, es war keine mit kleinen Stacheln oder so. 🤷‍♀️ Die Vibrationsplatte hingegen - um nichts in der Welt gäbe ich die her. 😀 Sonst ist alles okay. Bei dir hoffentlich auch. Lange nichts voneinander gehört 🤔

Birgit S. Bei Rosacea darfst du das auf gar keinen Fall. Ingwer ist ein "sogenannter Einheizer". Mir fällt das Wort jetzt nicht ein. Bitte nicht mal probieren. LG

Filip Hallo Filip, stelle deine Frage im Kanal Fragen. Dort antwortet dir ( in der Regel Montags) ein Therapeut. LG

Anke steidl Anstatt die älteren und kranken Teilnehmer zu diffamieren, mache alternativ diese Übung doch gerne auf dem Boden. Sei dir jedoch bewusst, dass sie dort nicht ganz denselben Effekt hat. Es werden einfach mal andere Muskeln mit angesprochen. Solltest einen Bürojob haben, ist diese Übung perfekt für Zwischendurch. Dort kraucht's sich's schlecht auf dem Boden herum. LG