Zum ersten Mal seit 4 Jahren habe ich bei dieser Mittwochsübung aufgegeben. Es fühlte sich falsch an. Ich konnte nicht nachvollziehen, wie ich mich legen und drehen musste.

Tolles Training und die 2 Kraftübungen sind wirklich sehr hilfreich❣️

Ich bin seit 4 Jahren immer dabei und bin restlos begeistert. Womit ich nicht zurechtkomme sind die „ neuen“ Bögen. Das frustriert mich unheimlich. Ansonsten: Suuuper!!!

Lieber Roland, toll, dass du trotz deiner Verletzung das Sonntagstraining für uns gemacht hast!!! Gute Besserung !!!

Könntest du die Übung mit den Fingern „in“ den Augen noch einmal genauer zeigen oder erklären. Das habe ich mich irgendwie nicht getraut.

Geschwindigkeit super - schön schon am frühen Morgen so in Bewegung zu kommen!!!

Das Üben auf dem Stuhl finde ich furchtbar!

Komme mir vor wie im Altersheim.

Ich kann wieder nicht am Donnerstag- und Freitagstraining teilnehmen, weil die App bei Mittwoch hängengeblieben ist. Das finde ich ärgerlich!

Vielen Dank für die Antwort

Ist die Übung weniger effektiv, wenn ich nicht die Schlaufe benutze, sondern einfach mit der entsprechenden Hand den Unterschenkel ans Gesäß ziehe?