Michael LAUBENHEIMER Hallo Michael, ich weiß nicht, vielleicht ist manches auch anatomisch bedingt. Ich bin mein ganzes Leben noch nicht weiter als bis Mitte Schienbein gekommen. Ich hatte sigar Leistungssport betrieben. Ich bin jetzt Ü60. Hat mich noch nie frustriert. Im warmen Zustand, nach viel Üben und Dehnen ging es mal für ne Sekunde.😃 Als ich das mal bei einer Physiotherapeutin erwähnte meinte sie, bei manchen ist das halt so, da kann man Üben solange man will, es geht nicht. Ob das stimmt, weiß ich nicht. Ich denke, es gibt weitaus schlimmeres. 😉 LG 🍀

Gabi Lemmert Hallo Gabi, soweit ich weiß nur über die Webversion. Allerdings bist du mit deiner in eunen Beitrag geraten. Stelle deine Frage bitte nochmal unter allgemein. Über die 3 Punkte oben rechts, kannst du deinen hier erstellten Beitrag wieder löschen. LG

So ein schöner Kommentar 🫠 und danke dafür, dass du mich/uns immer wieder mit deinen Bildern so erfreust und an deinem ICH teilhaben lässt 😘

Susanne Heindl 🦋 Liebe Susanne, ich bekomme in dieser Haltung nichtmal die Beine durchgestreckt. Allerdings komme ich im Stand auch nicht zum Boden. Man muss nicht alles können 🤩 LG 🍀

Hallo Annuka, schau dir mal in den Schmerzbereichen ein Augenvideo an. Vielleicht wird es dir dann klarer. Oben in der Lupe kannst du ebenfalls Augen eingeben. In dem einen oder anderen Training erklärt Roland das ganz genau, wo die Finger liegen sollten. Auf keinen Fall direkt auf den Augen. Ich persönlich mache Augenübungen generell ohne Unterstützung der Finger. Ich empfinde das als unangenehm. Hauptsache die Augenmuskeln werden überhaupt trainiert. LG 🍀

Jule Liebe Jule, ich habe mich nicht aufgeregt. Ich habe lediglich mein Empfinden widergegeben. Heutzutage ist es nunmal so, dass sich das Verhalten sehr geändert hat. Es wird soviel nur noch (ein)gefordert. Ich finde, auch hier in der App spiegelt sich das, gerade in den Kommentaren unter den Tagestrainings, sehr wider. Ich bin seit einigen Jahren hier in der App dabei und mit Ü60 und denke schon das ich das beurteilen kann, wie sich die Gesellschaft ändert. Das hat auch nichts mit Toleranz oder Dampf ablassen zu tun. Nicht das ich nicht mit Veränderung leben kann. Nur sollte man vielleicht wirklich mal schauen, was evtl. hinter dem einen oder anderen steckt. Witzig, dass nur die "alten Hasen" etwas angemerkt haben. Vielleicht war ich nur die Einzige die etwas geschrieben hat. Ich habe mich auch entschuldigt, dass es den einen anderen wahrscheinlich falsch erwischt. LG 🍀

Stefanie „Flip“ oh weh, da sagste was 🙉 Kannst du dich erinnern, wie wir vor ein paar Wochen fast alle gestöhnt haben, zuviel Schulter? Jetzt kriege ich das nicht wirklich in den Griff🤣

Sehr schönes Bild. Schönes WE 😘

Edit Katona Quasi die Gegenseite der zu dehnenden Schulter. Drücken mit dem Ellenbogen der unten liegt. Hast du den Kommentar von Roland gelesen? Vielleicht benötigst du hier auch gar keine Dehnung. Du kennst doch vielleicht die Schulterdehnung auf der seitlichen Bauchlage. Du drückst dich immer weiter hoch, in die Rotation. Hier dann umgekehrt, vom Rücken aus. LG

Ich frage mich gerade, ob ihr alle keine anderen Probleme habt, als sich hier darüber zu ärgern. Es gibt soooo viele Angebote in der App und eine Kniechallenge, gab es die nicht gerade? Jedenfalls ist in der App eine mit Roland und seinem Sohn drin. Muß man auf jeden Zug aufspringen, auf jeder Hochzeit dabei sein? Manchmal ist weniger halt mehr. Und alle hier machen einen tollen Job und können nicht mehr als arbeiten. Ein wenig mehr Demut wäre mal angebracht, anstatt immer nur zu fordern. Entschuldigung, aber ich mußte das jetzt mal loswerden. Auch wenn es hier den einen oder anderen falschen trifft und auch der falsche Post ist.

Gitta Die Gegenseite zur Schulter die gedehnt werden soll. Bei mir zog es irgendwie im Nackenbereich und am Schulterblatt. Ich bin jedoch kein Maßstab, da ich seit geraumer Zeit extreme Probleme der Schulter habe. Schürzen- und Halsgriff sind fast nicht möglich.