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Bettina Franzky

Ammersbek, Germany

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69 Kommentare

Kommentiert am 11.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. August, 12:33 Uhr

ja, wirklich eine eklige Übung, aber so was von wirkungsvoll. es lohnt sich, durchzuhalten und das Wohlgefühl danach zu genießen.... und keine Kniearthrose im späteren Leben :))!!!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juli 2022 // Christian Gut // Rund um die Finger und Hände

21. Juli, 13:57 Uhr

wow, das tat gut! Danke, Christian, für diese session. Meine Hände brauchen das so dringend! Deine Anleitung ist dermaßen angenehm, man fühlt sich beruhigt trotz der "Grausamkeit" der Übung.... :)
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Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Juni, 10:17 Uhr

bei der vorneigeübung zieht es mehr in meinen hinteren äußeren Oberschenkeln, ganz unangenehm. dann spanne ich die Füße in den Boden, wenn ich gleichzeitig nach Rolands Anweisung den Rücken nach hinten ziehe. Danach entspannt sich auch dieser Bereich in meinem Körper - die Oberschenkel. das tut richtig gut.... Danke schön!
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Kommentiert am 26.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. Mai, 10:36 Uhr

Ja, die ist echt so was von genial. nur meine Handgelenke leiden, ich muss auch für sie eine Übung machen. vielen Dank und einen schönen vatertag!
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Kommentiert am 09.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. Mai, 08:46 Uhr

sowohl als auch, nicht wahr?! also nach hinten und zur Seite....
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Kommentiert am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. April, 08:25 Uhr

meine rechte Seite geht viel besser als die linke. Erschütternd!
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Kommentiert am 03.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

03. Februar, 10:31 Uhr

das ist so eine tolle app, danke, lieber Roland und gesamtes Team! Liebe Grüße aus Schleswig Holstein!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // BWS-Brustkorb: angesteuert & gedehnt

19. Januar, 05:28 Uhr

es war so so gut! Viiiiiielen Dank! Bettina
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 05:04 Uhr

Hallo Ihr Lieben, ich schätze mal, Ellenbögen ist süddeutsch. Wir hier im Norddeutschen sagen Ellenbogen: der Ellenbogen und auch beide Ellenbogen. :)) Lieben Gruß aus Schleswig Holstein und vielen Dank für die schönen hilfreichen Übungen mit viel Spaß dabei.. von Bettina
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