betti in Liebscher & Bracht

betti

Ammersbek, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

75 Kommentare

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:25 Uhr

gibt es einen Mittelweg??? Ansonsten Variante 1, aber da fehlte dann auch mal eine Mitteilung über die Auflösung der Anspannung. Mir ist das Ruhigere, vor allem bei den diffizileren Halsdehnungen lieber, bei 😁 der Hüfte könnte es dann mehr Variante 2 sein...

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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 08:23 Uhr

Danke! Super! Ich muss gar nicht entwirren, die Übung hat ja schon entwirrt, all die verwirrten Muskeln und Fasern in meinen Unterarmen, den armen Armen... nun ists besser :D

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 10:19 Uhr

Gefiel mir SEHR gut! bei der Knie-Innen-Drehung habe ich die Fuß-Außen-Drehung verloren. Weiß nicht, wie das gehen soll....

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Beantwortet am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 10:02 Uhr

Schuhe anziehen ist auch ne gute Idee

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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 11:20 Uhr

heute habe ich zum ersten mal deine haare angeguckt.... ich finde den bogen, der sich oben bildet, sehr schön - mit einer spitze richtung mitte. echt klasse! würde ich keinesfalls zerstören!

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Beantwortet am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:08 Uhr

Die Schlaufenleiste wird ja durch die Position des angewinkelten Knies nach oben geholt. Die muss runter. die andere bleibt ja unten. Das ist schon schwer...

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Beantwortet am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:06 Uhr

klingt gut!

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Beantwortet am 03.10.22 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:58 Uhr

Ich mag keine Würmer....:D

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Beantwortet am 21.09.22 - Training des Tages mit Roland

25. September, 10:13 Uhr

thumbs up!