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Bettina Franzky

Ammersbek, Germany

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69 Kommentare

Beantwortet am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:06 Uhr

klingt gut!
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Beantwortet am 03.10.22 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 10:58 Uhr

Ich mag keine Würmer....:D
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Beantwortet am 21.09.22 - Training des Tages mit Roland

25. September, 10:13 Uhr

thumbs up!
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Beantwortet am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 11:12 Uhr

ich nehme mein Meditationskissen. Das ist sehr viel angenehmer mit der Unterlagerung.... :)
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Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

29. August, 10:15 Uhr

Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

29. August, 10:12 Uhr

roll dich weiter auf den bauch, dein arm liegt dann voll unter dir. beim gegenspannen drückst du gegen den boden und übst dann deinen erreichten winkel. okay?
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Beantwortet am 23.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. August, 08:52 Uhr

Psoas oder Iliopsoas muss das sein
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Beantwortet am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 09:10 Uhr

ich hatte ton.... nur keinen kaffee.... :D
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Beantwortet am 16.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. August, 08:53 Uhr

ich geh immer an eine Tür! das geht auch...
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Kommentiert am 12.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. August, 12:08 Uhr

Ich finde die Ernährungstipps von roland gut und richtig, vor allem immer wieder motivierend. Und das ist hilfreich. :D
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