Danke für euer Feedback. 🙏😊

Danke für dein Feedback! 🙏😊

Wir arbeiten bereits an diesem Thema. 🤗

Hallo Ursula, da es relativ schwierig ist, die Übungen zu beschreiben macht es mehr Sinn, die Frage unter dem jeweiligen Video zu stellen. Welche Übung meinst du genau? Grundsätzlich kann man aber sagen, dass das Rollen das Dehnen nicht ersetzt! Durch das Dehnen kannst du deine Verkürzungen lösen und mehr "Raum schaffen". Sind die Faszien intakt, fördert dies unsere Beweglichkeit. Sind die Faszien verklebt, sind wir in unserer Bewegungsfreiheit eingeschränkt. Das Rollen hilft dir dabei, deine faszialen Verklebungen von Kopf bis Fuß aufzulösen. Der konstante Druck auf deiner Haut sorgt nämlich dafür, dass die verkürzten und mit Ablagerungen verschlackten Faszien mal wieder richtig ausgewalzt werden. Dadurch können die Ablagerungen gelöst und vom Körper abtransportiert werden. 🤗

Liebe Peter, die Tipps von Dinie und Michael finde ich super! Probiere das gerne mal aus und lasse deine Schmerzen auch mal ärztlich abklären. 🙏

Hallo Silvia, ich würde dir ebenso empfehlen, dies erstmal ärztlich abklären zu lassen. Die Arm-, Schulter- und Nackenübungen würde ich grundsätzlich aber in deine Übungsroutine aufnehmen. 😊

Das Dehnen kann bei Osteoporose ebenso helfen, liebe Margarete. Damit der Körper neues Kalzium aus der Ernährung und schließlich dem Magen-Darm-Trakt aufnehmen kann, ist das durch Sonnenlicht gebildete Vitamin D unabdingbar.

Vitamin D kannst du sogar in unserem Online-Shop bestellen. 😊

Wenn du mehr über das Thema Osteoporose lesen möchtest, schau dir unbedingt mal unseren Schmerzlexikonbeitrag auf unserer Website zu dem Thema an. Gerne hier der Link: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/

Ich wünsche dir alles Gute. 🤗

Hallo Andrea, es tut mir sehr leid, dass du diese Diagnose bekommen hast. 😞

Jacquelines Tipp finde ich auch super, du findest alle möglichen Infos in unserem Schmerzlexikon. 🤗

Vitamin D kann hier wirklich sehr gut helfen, da somit der Körper neues Kalzium aus der Ernährung und schließlich dem Magen-Darm-Trakt aufnehmen kann. 😊🙏

Hallo liebe Brigitte, kündigen kannst du über die Web-Version der App. Also mit dem Laptop, Computer, oder dem Internetbrowser auf dem Handy. Du kannst aber auch einfach eine Email an: app@liebscher-bracht.com senden oder telefonisch kündigen. 🤗 +49 6172 139 59 38

Liebe Grüße

Joanna

Hallo Veronika, Dinies Antwort finde ich super! 🙏 Bitte bei einer akuten Entzündung nicht dehnen, dies könnte kontraproduktiv sein. Lass es am besten vorher einmal ärztlich abklären, dann kannst du schauen, ob die die Übungen gut tun. Bitte sei aber ganz vorsichtig und überfordere deinen Körper nicht. Das Rollen und das Drücken würde ich vorerst bei einer Entzündung auch weglassen, bis sie abgeklungen ist. 😊

Vielen Dank liebe Stefanie. 🤗🙏 Wir geben weiterhin unser Bestes. 🥰