Hallo Carlotte, stelle deine Frage bitte im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Ich würde dann auch eher so wie Roland es im Video macht rollen. 🙏🏼

Du kannst es versuchen Waltraud, ich stelle es mir aber etwas komplizierter vor. Außerdem hast du keine Einkerbung und nicht so viel Fläche..

Es ist nur etwas schwer, sich dann nach unten zu bewegen, ohne dass du deine Oberschenkel anspannst. Ich glaube, ich würde es dir eher so wie Roland es macht empfehlen. 🙏🏼

Du kannst dich so oft rollen, wie du magst. 🤗

Das kommt mit der Zeit, je öfter du die Übung machst, liebe Michaela! 🤗

Sehr gerne! 🤗

Hallo Ursula, stelle deine Frage bitte im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Vielen Dank für das tolle Feedback! Darüber freuen wir uns sehr. 🤗

Ja das geht. 🤗