Cooles Training, vielen Dank 😃😃😃

Vielen Dank 😃😃😃

Ich hätte da mal eine Frage... wenn ich diese Übung mache, strecke ich das nicht abgewinkelte Bein immer. Ich sehe aber, dass Roland es anwinkelt. Es fühlt sich anders an, ob man es so oder so macht. Ich lege mich komplett auf den Boden und beim gestreckten Bein liegt das Becken ziemlich gerade (eben) an, winkle ich das Bein, liegt es schiefer. Was ist nun korrekter oder besser? Oder ist beides sinnvoll und man könnte sich abwechseln?

Vielen Dank für eine Auskunft.

Vielen Dank 😃😃😃

Wenn es ist nicht Dein Blutdruck ist, tönt das ein bisschen nach Lagerungsschwindel.

Ich würde das bei Deinem Arzt oder bei einer (Physio)Therapeutin, die auf Schwindel spezialisiert ist, abklären lassen. Die können testen, ob und wenn ja auf welcher Seite der Schwindel ist und dann gibt es eine spezielle Übung dazu, die das ganze wieder in Ordnung bringt. Je früher Du das machst, desto besser oder schneller bist Du wieder ok.

Entstehung von Schwindel ist schwierig zu erklären, da es x verschiedene Schwindelarten gibt und dementsprechend x verschiedene Ursachen.

Oft kann man die Ursache nicht finden und dementsprechend schwierig ist die Behandlung.

Beim Lagerungsschwindel weiss man wie er entsteht, aber nicht warum.

Niedriger Blutdruck ist auch oft eine Ursache

Es können aber auch Stress und viele andere ernsthafte Erkrankungen dahinter stecken oder sehr oft auch verkrampft, verkürzte Muskulatur im Kopf, Nacken, Rückenbreite.

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Auf der Homepage von L&B gibt es das tolle Schmerzlexikon. Da gibt es auch ein Kapitel über Schwindel... Lg und gute Besserung

Madelaine das ist leider so :(

Aber letzthin hatte ich einen Kollegen, der inzwischen so brutale Rückenschmerzen hatte, überreden können zu einem L&B Therapeuten zu gehen... und er ist inzwischen so begeistert, dass er jetzt die App auch hat und regelmäßig Übungen macht .. Jetzt bin ich dran an seiner Frau.. die zwar den Erfolg einsieht, aber die Zeit noch nicht findt... ist mir vor 8 Jahren auch so gegangen. Es braucht eine Weile, bis die Regelmäßigkeit regelmäßig und mit Begeisterung wird ;)

🙂👍👍👍

Caro 🐮 Lieben Dank 🌻🌻🌻

Gisela T Ich dachte ich mache einfach eine andere Variation dieser Übung... ( auf dem Rücken liegend aus dem Trainingsprogramm von Christian).... - habs dann kombiniert 😊

Cool, super Training 💪👍

Vielen Dank 🙂

Darf ich fragen, wo ich diese effektive Übungsroutine finde?

Vielen Dank :)