Das mit der japanischen Studie kann ich mir schon vorstellen.
Als ich vor ein paar Jahren regelmäßig mit den Übungen begann, hatte ich immer 'blaue' Kniekehlen bis in die hinteren Waden hinunter (aufgeplatzte Äderchen)... nach etwa einem Jahr stellte ich erstaunt fest, dass die fast alle verschwunden sind und das bis heute
Ich hatte das einfach hingenommen weil mein Vater das auch hatte, dachte Familienkrankheit... bin sehr dankbar, dass man das so 'einfach' reparieren konnte und nicht irgendwann die OPs kommen 😃
Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26
31. Juli, 09:37 Uhr
Vielen Dank immer für die tollen ( und gut gelaunten ) Übungen 😃😃😃
Ich hätte da mal eine Frage betreffend den Fersensitz. Krankheitsbedingt habe ich sehr viel Gewicht verloren (war schon immer eher zu leicht) und jetzt ist der Fersensitz unbequem geworden ( im Sinn von kein Polster mehr 😉).
Automatisch sitze ich jeweilen zwischen die Fersen, wenn der Fersensitz gefragt ist (fühlt sich bequemer an). Was mich interessieren würde, bringt das ein Mehrwert dehntechnisch oder ist das eher nicht so gut und ein Kissen muss her, bis ich das Gewicht wieder zugenommen habe?
Ps. Als Kinder sind wir so stundelang am Boden vor dem Fernseher gesessen... als ich vor Jahren L&B entdeckt hatte, konnte ich das nicht mehr (den normalen Fersensitz schon) ....
Vielen Dank 😃