Joanna von Liebscher & Bracht habe ich heute schon angewendet und funktioniert 👍😃

Anja genauso ist es. Kann sehr schmerzhaft werden , wenn man die zu starke Dehnung dann erst später spürt. Seit ca. 12 Jahren mache ich jetzt schon L&B und lasse mich immer wieder auf stärker und fester ein . Es soll ja auch nicht zu wenig intensiv sein 😉

Madelaine auf Durchzug schalten klingt gut 😉

Ich habe wirklich ein Problem mit dem noch stärker und noch fester und noch stärker....ich finde, da kommt man in Teufels Küche. Bemühe mich mittlerweile sehr , nicht so darauf einzugehen. Aber fällt mir gar nicht so leicht 🙃. Vielleicht geht es nur mir so..... 😉 . Bitte nicht falsch verstehen. Ich finde die app ganz toll !

Genau das mache ich jetzt auch , gemeinsam mit meinem Mann. Danke dafür, dass du das hier geschrieben hast. Bin begeistert , wie gut das tut....

Geht mir genauso....

Martina Brand so sehe ich das auch 😊

Gisela Terfrüchte 😃

https://youtu.be/hdepdXKtb_I?si=bBz9NoDTYOCystQk

Dieses Video ist für mich ein kleiner Retter in so einem Fall. Vielleicht kann es dir auch so gut helfen .....🙂

Madelaine sehr🙃