Liebe Joanna! Ich möchte mal etwas dazu schreiben, weil in den Kommentaren unter dem Training des Tages in letzter Zeit wieder oft negativ kritisiert wird. Ja ich muss es nicht lesen, neugierig bin ich schon ;-) Vielleicht sollten die Übungen in Anfänger/ Schmerzpatienten und Fortgeschrittene unterteilt werden? Es gibt ja immer einen Weg von einfach, fortgeschritten bis anspruchsvoll. Liebe Grüße Petra

Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 11 at 06:57 PM

Bin stolz auf mich! Hab mich aufgerafft und das Training am Abend bei über 30 Grad doch noch gemacht. Hat mir gut getan :-))

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 05:48 PM

Ich fand es super! Das positive für mich ist, dass ich ohne Hilfe vom Liegen in den Sitz komme und sehr weit nach vorne. Also stärkt das regelmäßige Training wie nebenbei die Bauchmuskulatur. Ich bin schon länger dabei und ich möchte dazu ermuntern, regelmäßig mit zumachen :-)))

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Kommentiert am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 06:14 PM

Gute Abfolge der Übungen. hat mir gefallen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

Jul 06 at 07:04 PM

Perfekt! Danke Jana!

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Beantwortet am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 06:32 PM

Ich komme nun auch bis runter auf den Boden. Ist ein super Gefühl und man merkt wie beweglich man ist!