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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 18:30 Uhr

Hallo Roland, vielen Dank für die Erinnerung, nur bis zur Schmerzgrenze zu gehen! Ich habe für mich das Gefühl, manchmal zu übertreiben. Es ist gar nicht so einfach herauszufinden, was ist zuviel und was ist zu wenig. Zu wenig bringt ja nicht viel :-))) LG

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Kommentiert am 25.05.24 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 19:12 Uhr

Das war genial! Super, weiter so! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel-Fuußgelenk-Fuß

24. Mai, 19:05 Uhr

Das war ein sehr schönes Programm, merk meine Füße bis in die Knie :-) Danke Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Mai 2024 // Petra Müller // Schulter

22. Mai, 19:46 Uhr

Das tat den Schultern sehr gut, sie wurden mal richtig gefordert. Vielen Dank auch für die gute und ruhige Anleitung!

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Kommentiert am 22.05.24 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 19:02 Uhr

Tolle Übung, kommt meinem schmerzenden Hüftbeuger rechts gerade recht. LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Mai 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

21. Mai, 20:14 Uhr

Es hat mir sehr gut getan.

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Kommentiert am Wie gefallen euch aktuell die Therapeuten-Trainings? 🧘🏻

08. Mai, 19:43 Uhr

Ich finde es gut, dass ihr eine Umfrage zu diesem Thema macht. Ich finde den Fokus auf einen Körperbereich von der Trainingslehre her besser. Liebe Grüße!

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Beantwortet am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 19:47 Uhr

Ging mir am Anfang auch so. Beim Dehnen der anderen Seite hab ich mich sehr auf den richtigen Zug konzentriert und es ging. Man braucht eben für alles eine neue Erfahrung und Geduld :-)))

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberarm-Ellenbogen

02. Mai, 20:15 Uhr

War wieder sehr gut! Na klar, bis nächste Woche! Schönen Abend noch!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Mai 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

01. Mai, 20:32 Uhr

Bravo, sehr intensiv! Hat mir gut getan. LG und bis nächste Woche!

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