Petra N.

Es hat sehr gut getan! Danke!

Danke Jana! Ja bei mir haben sich im unteren Rücken ein paar Blockaden gelöst. Das Rollen hat gut getan. Mir scheint, dass man mit erst Rollen und dann Dehnen viel besser und weiter in die Dehnung hinein kommt.

Es hat sehr gut getan. Danke Petra!

War seh gut. Danke!

Apr 08 at 07:50 PM

Dem schließe ich mich auch an. Bravo, gut erklärt und weiter so :-))) Ich habe volles Vertrauen in diese Herangehensweise!

Apr 08 at 07:12 PM

Das hat meiner HWS sehr gut getan. Es hat manchmal geknackt, hab schön vorsichtig gemacht. LG

Die Zeit war schnell um, aber es war auch anstrengend. Hat mir gut getan! Danke Jana!

Ja es hat Spaß gemacht! Es hat mir gut getan. Danke Petra!

Apr 03 at 07:21 PM

Beide Übungen tun mir gut. Nur bei der 1. Übung kann ich die Arme nicht einfach so aus den Schultern raus ziehen ohne Schmerz und dann die Hände an der Wand nach unten drücken. Da bleiben die Ellenbogen nicht immer gestreckt :-(

Die 2. Übung gelingt mir immer besser, wobei ich es mehr in meiner rechten Schulter spüre. Mein Erfolgserlebnis ist, dass ich wieder seitlich mit entspannter Schulter zurück (stabile Seitenlage ?) schlafen kann, auf beiden Seiten :-)))

War sehr gut und intensiv. Macht man viel zu wenig. Danke Christian!