Die Übungen heute haben mir sehr gut getan. Vor allem im kühleren Wohnzimmer unter meinem Deckenventilator bei Außentemperaturen von 33°C. 

Ich mache die Erfahrung, dass jüngere in dem Fall Arbeitskollegen um die 30 dafür offener sind als Leute im Babyboomer-Alter. Im Kreis meiner Familie macht die Übungen sonst keiner, obwohl sie mitbekommen, dass ich diese fast täglich mache. Man kann niemanden zu seinem Glück zwingen, oder auf bayerisch aus dem landwirtschaftlichen Bereich ausgedrückt: "Du kannst den Ochsen nur zur Tränke führen, saufen muss er selber!". 

Es wird ja immer in unserer Gesellschaft gerätselt wie man das mit dem Pflegenotstand hinbekommen soll. Ein wichtiger Part dazu wäre, dass jeder Mensch Übungen wie L&B machen müsste, dann würde das eine enorme Entlastung bringen. So einfach wär´s. Im Bereich Ernährung gilt natürlich das selbe, einfach etwas mehr das richtige Essen und davon weniger und die Welt sieht wesentlich entspannter aus und zwar auf allen Ebenen. Daher ist das was das Liebscher&Bracht-Team macht ein wirklich richtiger Mehrwert auf sämtlichen Ebenen. Besten Dank dafür.

👍😃

Beides abwechselnd ist gut.

Absolut top, aus meiner Sicht alles Bestens. Das mit den Doppelbildern finde ich auch eine sehr gute Idee, wenn freie Flächen im Bild zur Verfügung stehen. Besten Dank für die sehr guten Übungen und die Abwechslung die durch die neuen Übungen entsteht.

Für mich sind die Übungen bestens. Vielen Dank dafür.

Super, tut das gut. Danke. Heute hat übrigens alles super funktioniert mit der Live-Übertragung. Allen einen schönen Sonntag. Grüße aus dem Donau-Ries.

Bei der zweiten Übung wird bei mir ein Krampf in den Oberschenkel ausgelöst, nicht in beiden gleichzeitig, sondern in dem Oberschenkel auf der Seite des Fußes, mit dem ich den anderen Fuß in Richtung Gesäß ziehe.

Also ich bin zu 95% regelmäßig dabei. Aus meiner Sicht alles Bestens. Übrigens, sobald ich aus irgendwelchen Gründen die tägliche Übungen z.B. 2 oder 3 Tage nicht gemacht habe, spüre ich wie mein Körperwohlbefinden flöten geht. Drum wirklich jeden Tag die Übungen machen und wenn es mal zwischendrin wo zwickt oder man was spürt einfach so zügig wie möglich mit der App die entsprechende Übung raussuchen, durchführen und alles ist wieder gut. Ich finde das perfekt, besten Dank dafür an das L&B-Team und natürlich an Roland.