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AchimB

Donauwörth, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
36 Kommentare

Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 08:14 Uhr

Das mit der Fingerunterstützung bei den Augenübungen erschließt sich mir nicht. Ich kann dabei nicht feststellen, dass dies was bringt, also ich spüre keinen zusätzlichen Effekt. Die Nase festhalten schon 😃

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Kommentiert am 17.08.24 - Training des Tages mit Roland

17. August, 15:04 Uhr

🌞🌍🌳🍀🌻 Schönes Wochenende 🌞🌍🌳🍀🌻

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 12:38 Uhr

Hatte mir gestern, mit dem noch fehlendem Buchstaben vom heutigen Samstagstraining, schon gedacht, dass das Lösungswort „Lebensfreude“ sein wird, was sich heute bestätigt hat 😄

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Gepostet

16. März, 12:32 Uhr

Das schönste Körperwohlgefühl entsteht bei mir, wenn ich mindestens eine halbe Stunde L&B-Übungen mache. Ich frage mich gerade: Warum gönne ich mir eigentlich diesen kostengünstigen Luxus nicht möglichst jeden Tag?
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Gepostet

01. Januar, 09:08 Uhr

Ein schönes, gutes und entspanntes Jahr 2024!

Da Roland darum gebeten hat Erfahrungen in die Community zu schreiben, nachfolgend mein Beitrag dazu:

Ich bin seit 26. Juli 2021 Mitglied bei Liebscher&Bracht und mache die Übungen seither fast immer regelmäßig. Schmerzen sind bei mir schon längere Zeit nicht mehr vorhanden, aber ich merke sehr wohl ein Absinken meines Körperwohlgefühls sobald ich die Übungen längere Zeit nicht gemacht habe (2...3 Tage). Natürlich gehört dazu auch regelmäßiges Laufen in der freien Natur und gesunde Ernährung, aber was die Entspanntheit meines Körpers angeht, das erlebe ich  nur mit den regelmäßigen L&B-Übungen. Die Übungen gehören für mich als eine wichtige Säule für Wohlgefühl und Gesundheit zu meinem Lebensalltag dazu.
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Beantwortet am Rolands großes Sommer-Live-Training am 27. August um 11:00 Uhr

27. August, 11:35 Uhr

Ist nur heute so, weil es ein Live-Training war.

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Kommentiert am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 07:59 Uhr

👍

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Gepostet

13. Juli, 16:00 Uhr

Krafttraining

Hallo L&B-Team,
ich denke mir gerade, dass eine sehr gute und wichtige Ergänzung zu den L&B-Übungen „Anleitungen zu einem Krafttraining zur gesunden Muskelerhaltung bzw. zum Muskelaufbau“ wären.
Habt Ihr schon mal nachgedacht Euren „Kanal“ diesbezüglich zu erweitern?
Schöne Grüße
Achim

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 15:49 Uhr

Alles bestens!

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Kommentiert am 12.07.23 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 09:26 Uhr

Für mich waren die Übungen gut so.

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