🔅😎👍

Wenn man sich im Internet animierte 3D-Modelle unseres menschlichen Körpers ansieht, kann man schön sehen warum das so wichtig ist was Roland immer wieder beständig erklärt. Da ist alles ganz schön nah beieinander und recht eng "gebaut" und "verlegt" in unserem Körper. Logisch, dass es wichtig ist, dass alles so gut es geht entspannt ist und bleibt. Wünsche daher einen schönen entspannten Sonntag.

Keine Windgeräusche zu hören

Regen und Abkühlung wäre angenehmer. 😎

Natürlich sind wir dabei, ich zumindest 😄

Klar, gerne. Zusätzliche Tipps sind immer willkommen. 🙏

Sehr angenehm, besten Dank. Zu den Klimmzüge-Empfehlungen gestern:Das mit Türrahmen oder direkt ans Türblatt ranhängen ist glaube ich eher keine so gute Idee. Ich denke sowas wie nachfolgend bzw. anbei im Anhang wäre da bedeutend besser und weniger unfall- und damit verletzungsträchtig, oder?

Ich schließe mich den Kommentaren an, finde den Erklärungsteil mit den Kraftübungen ebenfalls sehr gut, das macht ein super Körperwohlgefühl 👍

Krafttraining-Übungsvideos wären top 👍

Simone Level 10 - Respekt! 👍