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Ingrid P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
122 Kommentare

Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. August, 21:33 Uhr

Ich bin vor einer Woche gestürzt und am li Knie gelandet. Jetzt ist alkes rundum geschwollen und tut weh bei dieser Übung. Soll man trotzdem in diese Position gehen?
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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. August, 13:05 Uhr

Am Sonntag durften wir bei dieser Übung das Knie auflegen Mein Oberarm zitterte heute
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 18:35 Uhr

15 und 3 finde ich effektiver
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Kommentiert am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Juli, 23:03 Uhr

Bei der HWS Übung habe ich immer Angst vor dem Knacks im Wirbel. Was passiert da eigentlich
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 17:49 Uhr

Kein Gelenk entkommt Roland. Super wars
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Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

04. Juli, 00:23 Uhr

Das Rippenköpfchensydrom ist mein Problem
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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

26. Juni, 22:46 Uhr

Meun Problem: ich bin sehr gelenkig und kleve bei den Übungen an der Wand oder am Boden und trotzdem quälen mich WS Schmerzen. Die Übungen sind fantastisch gut gegen Schmerzen, aber kommen zurück. Meine Winkel sind schon sehr groß. Was nun?
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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Juni, 20:07 Uhr

Alles am Montag nachgeholt, nachdem ich keinen Zugang zur App hatte.
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Kommentiert am 05.06.22 - Sonntags-Training

05. Juni, 20:57 Uhr

Ich fühl mich so richtig durchgeknetet
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Kommentiert am 31.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

31. Mai, 09:05 Uhr

Man könnte auch die Anweisung geben: Muskel anspannen und Muskel locker lassen..... Statt "drücken" und "heben" Bei "heben" steh ich immer an
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