Ingrid Petersson

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4 Beiträge

103 Kommentare

Kommentiert am Sonntag, 14. Februar

Feb 14 at 06:58 PM

Bitte Übungen für die Füße und Halluxprobleme

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Kommentiert am Freitag, 12. Februar

Feb 12 at 12:02 PM

Danke auch für diese Herausforderungen. Ich möchte gern ein Feedback zu den Anweisungen bei der Übung mit dem Knieeretter geben. Ich hab es nicht verstanden nach der Anweisund Fuß auf den Knieretter drücken.( das ging ja) und dann Oberkörper nach oben, weg vom Stuhl. Ich hätt mir eher gedacht: nach dem Anspannen gegen den Boden mit den Zehen, dann Ferse zum Boden.....? Um die Dehnung im Bereich der Achillessehne zu verstärken.

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Kommentiert am Freitag, 12. Februar

Feb 12 at 12:02 PM

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Kommentiert am Sonntag, 31. Januar

Jan 31 at 10:37 PM

Bin erst jetzt dazu gekommen. Fühl mich gut. Der Muskel seitlich über der linken Hüfte schmerzt.

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Kommentiert am Montag, 25. Januar

Jan 26 at 08:41 AM

Sollte es bei der ersten Dehnung eher die Anweisung heißen: den Unterschenkel in den Boden drücken und das Gesäß zur Ferse?

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Kommentiert am Sonntag, 24. Januar

Jan 24 at 05:40 PM

Danke für das Training.

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Kommentiert am Sonntag, 10. Januar

Jan 10 at 08:41 PM

Lieber Roland! Die Übungen tun mir sehr gut. Ich bin 67, war Sportlehrerin, mach viel Bewegung und hab immer Schmerzen auch in der Nacht. Meine 6 Enkerln sind 11,8, 6, 3,3,3 und halten mich auf Trab. Opa, der wenig Sport macht und nie Dehnungsübungen, hat keine Schmerzen. Wie gibts das?

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