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Ingrid P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
122 Kommentare

Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 09:39 Uhr

Welcher Muskel sollte gedehnt werden bei der Schulterübung
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 09:42 Uhr

Match och ess falsch? Nach kurser Dehnung liegt meine Hüfte am Boden
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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 20:04 Uhr

Alles gut nach diesen Übungen
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 15:08 Uhr

Das Training war super so wie immer. Die Übung in Seitlage so wie heute ausgeführt geht einfacher. Die Übung für die Zehen war schwierig, außer der großen Zehe, könnte ich nicht die anderen ansteuern. Nach der Übung für den unteren Rücken, wo ich weit vorkomme, habe ich große Schmerzen für ein paar Sekunden beim wieder aufrichten.
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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 22:16 Uhr

Ich dachte, Hohlkreuz ist zu vermeiden? Bei der Übung ist man im Hohlkreuz
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Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

31. August, 11:49 Uhr

Der Handdrücken muss am Boden liegen, dann dehnts
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Kommentiert am 28.08.22 - Sonntags-Training

28. August, 17:11 Uhr

Bei der Schulterübung seitlich liegend dehnt nix bei mir. ?
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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. August, 22:38 Uhr

Eine Challenge, mein geschwollenes Knie zu dehnen. Eine Knieverletzung macht mir zu schaffen. Ameisenkribbeln in der Fußsohle.
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 20:09 Uhr

Wirkchlich sehr ausgewogen das Training. Danke an Roland
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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. August, 21:40 Uhr

Heut ist sicher Freitag
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