Gisela T

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1231 Kommentare

Beantwortet am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 17 at 11:22 AM

Immer das Hohlkreuz vermeiden!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. August 2022 // Jana Keukenbrink // Wir dehnen uns quer durch den Körper

Aug 16 at 12:53 PM

Danke Jana! Bin erst heute zu deinem Training von letzten Donnerstag gekommen, aber froh, dass ich es gemacht habe! Sehr schöne und effektive Kombinationen waren es diesmal! Klasse!

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Kommentiert am 16.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 16 at 11:58 AM

Toll angeleitet! Danke Roland! Irgendwann ist bei jeder Übung für mich die richtige Ansage dabei und dann wird es richtig effektiv! 👍👍

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Kommentiert am 14.08.22 - Sonntags-Training

Aug 14 at 05:28 PM

Die Ecken und Türrahmen… schwierig auch bei uns! Am Ende der Woche hab ich alles improvisiert u optimiert! Und dann freu ich mich, wenn wieder Matte dran ist! Demnächst sind wir im Hotelzimmer! Da gibts bestimmt Ecke und Wand! 😃

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Kommentiert am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 13 at 03:15 PM

Supi! 👍🙏

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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 04:21 PM

Bis ich mit dem Knie die richtige Position auf der Rolle habe, bist du schon fast fertig, lb Roland! 😃 Aber es gibt ja die Möglichkeit, dich auf Pause zu setzen! Nur kein Stress!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. August 2022 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß: gedehnt & gekräftigt

Aug 09 at 10:51 PM

Wunderbar! Danke Christian! Am Ende Wohlbefinden!!

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Kommentiert am 09.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 10:15 PM

Wenn man alles gibt, kann es sogar auch hier krampfen! Macht nichts, hab ich gelernt! Danke Roland!!

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Kommentiert am 08.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 08 at 11:23 PM

Gut, dass der Tag noch nicht um ist! Heute war viel los, aber ich würde ihn ungern ohne Training verabschieden! 7 Minuten sind nicht viel, aber eben besser als nichts! Mein Nacken bedankt sich!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. August 2022 // Jana Keukenbrink // Der Ellenbogen schmerzt

Aug 05 at 10:42 PM

Sehr gut! Danke Jana! Ich hab eine gewisse Neigung zu karpaltunnel- und Sehnenscheiden-Problemen! Deshalb bringen die Übungen das an den Tag! Manchmal zippert es am nächsten Tag plötzlich irgendwo in Hand und Arm! Aber dann weiß ich: es arbeitet zu meinem Vorteil! Hervorragend!👌

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