Beitreten

Gisela T

Alle
4 Beiträge
1252 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 25. August 2022 // Jana Keukenbrink // Unsere Beine werden im Stand und mit Hilfe eines Stuhls bearbeitet

01. September, 15:47 Uhr

Toll, Jana! Ich habe etwas geschwollene Beine nachdem ich gestern viele Stunden im Auto saß! Die Wärme tut das ihre dazu! Super Übungen gegen dieses Phänomen! Wusste ich doch, dass ich deine stunde nachholen sollte, wenn ich nicht dazu gekommen bin! 👍
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. August 2022 // Petra Müller // Zickzack durch den Körper

24. August, 18:49 Uhr

Ja, Zickzack hat mir gefallen! Bei der Wärme dehnt es sich gut, und Nackenretter am Schluss als Belohnung ist auch mal schön! Danke Petra!
Antworten

Kommentiert am 24.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

24. August, 18:03 Uhr

Danke, gut erklärt! Ist gut zu wissen, dass man da weiter vorbeugen kann, um zB auch bei kälter werdenden Temperaturen nicht wieder Rückenschmerzen zu haben! Das spornt mich sehr an!!
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 23. August 2022 // Christian Gut // Beine gerollt & gedehnt

23. August, 22:04 Uhr

Ganz schön lang, lieber Christian! Werde es mal zu den Favoriten schicken, wenn ich das noch einmal richtig auskosten möchte! Sehr gute Kombination! Ich spüre meine Beine! Danach schläft es sich garantiert gut und wohlig! Danke dir!!
Antworten

Kommentiert am 23.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. August, 18:52 Uhr

Wunderbar! Find ich auch!!
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 18. August 2022 // Jana Keukenbrink // Du sitzt viel? Dann ist das heute deine Stunde!

22. August, 17:31 Uhr

Das fühlt sich gut an nach der Stunde, liebe Jana! Ich nehme mir die Freiheit, eine Zeit für deine Übungen zu wählen, wenn es mir gut passt! Heute am Montag ist das genauso effektiv! Schön anstrengend! Danke dir!!
Antworten

Kommentiert am 22.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. August, 16:51 Uhr

Super Roland! Klar sind wir auch ein wenig eitel! Das schützt uns vor Schlamperei in mancher Hinsicht! 😅
Antworten

Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 15:55 Uhr

Danke Roland! Das war prima! Und auch Deine gute Laune tut super gut!!
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2022 // Christian Gut // Rücken gerollt & gedehnt

19. August, 22:06 Uhr

Mein Rücken bedankt sich, lieber Christian! Und ja, es hat auch mich geschafft! Es brauchte tatsächlich Durchhaltevermögen! Aber es fühlt sich alles sehr gut und richtig an! Klasse, wie immer!!
Antworten

Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 07:45 Uhr

Gut ausgewrungen! 😃Hättest einfach weiter machen können, es ging kein Wort verloren! Auch mal eine Erfahrung! Ich spür besonders den Nacken diesmal!
Antworten