Gut erklärt, lieber Roland! Mit viel Feingefühl außerdem! 🙏

Ernährung ist ein wichtiges Thema! Es fließt ja schon immer mit ein! Bin hauptsächlich vegan und grün-betont unterwegs und kann bestätigen, dass es sich gut auswirkt auf allen Ebenen! Kleine Tipps und Erinnerungen, wie du es schon machst, passen gut zu deinem Programm. Und das reicht aus, wie ich meine!

Schönen Sonntag euch allen!

Bin schon über 4 Jahre dabei und meine Tennisarme (beide Seiten) tun fast immer weh. Die Übungen kommen ja in irgendeiner Form immer wieder vor, und so hab ich auch geübt. Vielleicht muss ich diese Übungen oder wenigstens eine davon täglich machen, um aus der Sache rauszukommen.

Sehr gut! Danke Jana! Das wirkt!! 👍

Manfred Schober Das ist bei mir auch so! Allerdings werte ich das eher positiv. Wir arbeiten da an unserer Grenze. Und gerade bei dem schnellen Wechsel am Schluss ist der Körper richtig gefordert! Großartig, wie ich meine!

Ja, ich freu mich auch auf morgen! Danke für die persönliche Einladung! Ich wäre sowieso gekommen, aber so ist es noch netter!

Heute fühl ich mich wie ‚Fortgeschritten‘! Wenn es leicht knackt im Rücken, hab ich mich zurechtrücken lassen! Klasse! 🙏

Heute mußte ich gut hinschauen, um zu wissen, was zu tun ist. Aber natürlich hat es geklappt! Bewährte Abläufe, mal pfeffrig flott!

Danke, liebe Petra. Bis nächste Woche!

Da ging was ab! Danke Christian!

Ganz schön ungewohnt, diese Kiefer-Einheit! Bisschen unangenehm auch, aber bringt was! Es knackt und brodelt tatsächlich! Gut so! Danke!

Ja, hab es mir heute gegönnt, lb Christian! Klasse! Das war wieder ein tolles Training! Und ich freu mich auch auf nächste Woche! 👏👏👍🙏

Sehr fordernd! Aber gut angeleitet! 👍👏🙏