Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

24. April, 22:08 Uhr

Bin immer dabei. Morgen auch, aber Kiefer macht mir keinen Spaß! 😅😂🤣

Trotzdem gut! Danke Roland, du machst es ja auch! Da will ich nicht kneifen! 😇

24. April, 21:49 Uhr

Jule ich auch!!! Schokolade… ganz dunkel… jeden Tag…! 😋

Ein Kissen unterlegen, liebe Gertrud, also zwischen Ferse und Gesäß das Kissen in der Stärke wie du es brauchst! Dann kommst du langsam von ‚Hölle‘ Richtung ‚Himmel‘! 😅

Das fetzt rein! 😅 Danke!!!

Richtig gut! Danke Christian! 👌

Tatsächlich! Die Schienbeine werden ganz schön eingeheizt!

Bin froh, dass ich Wandplatz habe und wenn nötig, auch eine Ecke freibaggern kann! Versteh ich voll, dass das in manchen Wohnungen schwierig ist! Aber jetzt kann auch schon manchmal wieder draußen trainiert werden! Das liebe ich besonders! 🙏

Das war heute mal wieder die Weltbeste Übung für den Rücken und am Ende auch den Kreislauf! Danke dafür und die immer gute Laune! 🙏👌

19. April, 21:57 Uhr

Hab das Training mitgemacht…, mit abgeschnittenem Anfang und Ende! Und im Kalender wird es auch nicht ausgewiesen! Aber gut war es! 😊

Hat Spaß gemacht! Richtig gut am Ende wieder Rücken und Bauch. Das darf nicht fehlen! Lieben Dank und bis morgen!

Roland sammelt ordentlich Vitamin D! Hier scheint auch die Sonne! Da jubilieren wir alle! 🙏 Schönen Freitag allerseits!