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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1761 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Januar 2025 // Petra Müller // Unterarm-Handgelenk-Hand

18. Januar, 22:48 Uhr

Super, liebe Petra! Mal wieder etwas anders! Toll geführt! Und tatsächlich geht das Wohlgefühl bis zum Nacken hoch!

Ich brauche das so sehr! Ganz lieben Dank!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Oberer Rücken-Brustkorb

17. Januar, 23:35 Uhr

Das hat gut ‚durchgenudelt‘ und gewärmt! Vielen Dank!

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Kommentiert am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 22:05 Uhr

Auch dir ein Beifall, lieber Roland! Habe vor und nach einem langen Flug deine Übungen gemacht und gestern (vor dem Flug) auch mit Christian gedehnt! So hält man diese krassen Sitz-Torturen durch ! Es gefällt mir sehr, dass die 8 Minuten so optimal ausgenutzt sind! Meistens mache ich alles, was turnusmäßig angeboten wird, aber selbst wenn es mal nicht machbar ist, sind die 8 Minuten schon der Unterschied, der Großes ausmacht! 🙏

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Beantwortet am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 21:57 Uhr

Werner Bei mir war Cache und Datenmüll entfernen die Lösung! Super Tipp! Danke Werner und Flip! Sie hat mich drauf gebracht! Lauter gute ‚Geister‘ hier! 🙏

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Beantwortet am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 20:55 Uhr

Alexa Seidel an der Stelle überfordere ich mich auch leicht! Deshalb musste ich ein paarmal etwas zurückgehen in der Dehnung! Aber tolles Training! Roland findet sie alle, unsere unflexiblen Winkel! 🤗

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Januar 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

15. Januar, 16:39 Uhr

Super toll und Christian-like! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. Januar 2025 // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte

08. Januar, 19:33 Uhr

Sehr schön wieder! Danke dir, Christian!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Januar 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

04. Januar, 15:08 Uhr

Sehr fein, liebe Petra! Für mich ist das auch heute noch ein Vergnügen der ganz besonderen Art: mit Blick auf das Meer in Clearwater! So darf es weitergehen! Vielen Dank und alles Liebe für dich!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Kopf-Nacken-Hals

30. Dezember, 23:19 Uhr

Danke Jana! Das war auch heute am Montag ganz prima! Schöne Abfolge!

Klar machen wir weiter! Wir werden tatsächlich jetzt 2 Wochen Urlaub machen in Florida ! Aber auch dort bin ich dabei! Freu mich immer!

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Kommentiert am 28.12.24 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 06:56 Uhr

1. Sahne war das! Danke Roland! 👏👏

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