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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Mai, 08:53 Uhr

Der Tipp, nach 18 ihr nicht mehr zu essen, ist gut, aber grade samstags schwer zu machen! 😃
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Kommentiert am 06.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Mai, 09:26 Uhr

👍
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Beantwortet am Übungsgruppe // 04. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Fließend in die Haupt-Engpässe gehen

05. Mai, 21:38 Uhr

Manchmal macht das auch die Tagesform, ob man etwas als mehr oder weniger wohltuend empfindet, scheint mir, lieber Urs!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Fließend in die Haupt-Engpässe gehen

05. Mai, 21:36 Uhr

Bin da ganz gut durchgekommen! Auch wenn mehrfach Anspannen jeweils intensiver ist, hat mir heute die Vielfalt ganz gut getan! Alles mal antippen und weiter ging’s! Die Abwechslung hat mir gefallen!
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Kommentiert am 05.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Mai, 20:39 Uhr

Schnupper-Mittwoch am Donnerstag! 😅 Immer wieder witzig mit dir, lieber Roland! 🤣😂🤣 Die Tipps für den Abend find ich gut! Da hat man immer eine Idee!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Mai um 19:00 Uhr // Rücken-Spezial

03. Mai, 22:18 Uhr

Oh ja, lieber Christian! Das war recht anspruchsvoll heute. Und toll, wie du sagst! Habe heute einmal nachgeschaut u festgestellt, dass ich schon 1 Jahr und 8 Monate dabei bin! Die Stütz-Kraft hat zugenommen! Vieles fühlt sich inzwischen sehr gut an! Das Rücken Spezial werde ich mal in die Favoriten schicken! Super! Danke dir!!
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Kommentiert am 30.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. April, 19:17 Uhr

Da wärest du aber platt, wenn du mich sehen würdest, lieber Roland! Diese Woche ging die Übung noch nicht so gut wie heute! Krass, wie der Körper sich an die neuen Winkel gewöhnt! Das will ich nie mehr missen! 🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. April um 19:00 Uhr // Petra Müller // Übungen für den ganzen Körper nach einem langen Arbeitsalltag

27. April, 23:18 Uhr

Super gut! Danke Petra!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Augen & Kiefer: gedehnt & gekräftigt

26. April, 22:49 Uhr

Mach ich nicht gern, lieber Christian, aber gut ist es doch! Danke dir!
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Kommentiert am 25.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. April, 11:12 Uhr

Du bist einfach der beste Motivator der Welt, lieber Roland! Es macht immer wieder Spaß!
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