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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 20. April um 19:00 Uhr // Petra Müller // Couching ist noch nicht angesagt – wir üben

21. April, 22:24 Uhr

Super Petra! Das hat mir sehr gut gefallen! Den Rückenretter hab ich mir grade gegönnt! Das tut wirklich gut!! 🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // BWS & Brustkorb: gedehnt & gekräftigt

20. April, 22:44 Uhr

Viel besser bin ich beim Atmen auch nicht, lieber Christian! Aber bei Ronald bin ich deshalb eher frustriert und frage mich, wo er die Luft noch herholt! Danke und bis nächste Woche!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Beide Schultern

19. April, 22:11 Uhr

Bin diesmal ganz spät zu deinem Training gekommen, liebe Jana! Aber es hat mir sehr gut getan! Danke dir!!
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Kommentiert am 16.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 18:18 Uhr

Mich stören deine Kommentare nicht, lieber Roland! Ich lerne gern dazu! Oder fühle mich bestätigt! Das kann ich einfach gut gebrauchen! Bis morgen! Freu mich drauf!!
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Kommentiert am 15.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. April, 17:05 Uhr

Fliegen
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Kommentiert am 15.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. April, 17:05 Uhr

Das ist eine super Übung, lb Ronald! Danke! Ich liebe die Effizienz! ‚Zwei fliegen mit einer Klappe‘! 😃
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Kommentiert am 13.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. April, 22:35 Uhr

Eigentlich wollte ich zum Donnerstag-Training einen Kommentar geben! Das funktioniert aber nicht, denn sobald du auf den Kommentar-Button gehst, kommt die freundliche Aufforderung, die App zu abonnieren! Hab ich schon längst! Donnerstag-Training haut wirklich rein! 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. April um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frühjahrsputz im Gewebe

11. April, 23:15 Uhr

Bin heute erst dazu gekommen, liebe Petra! Obwohl sehr müde, fühl ich mich jetzt wohler und erfrischt! Rollen find ich auch anstrengend meistens, aber der Effekt ist sehr angenehm! Danke dir!!
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Kommentiert am 09.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. April, 18:20 Uhr

‚Alterskleinigkeit‘ ist jetzt das coolste Wort, dass ich kenne! Wir haben für unsere Enkelkinder farbige Marker an die Wand gemacht, um ihr Wachstum zu dokumentieren! Das sollte ich für mich auch machen! Ich will auch wachsen! 👍 Es fehlen mir 1,5 cm zu meiner ursprünglichen Größe! Das Probier ich glatt aus! Danke für die Motivation! 🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Unterschenkel, Fußgelenk & Fuß: angesteuert & gedehnt

05. April, 22:56 Uhr

Da bin ich sogar ins Schwitzen gekommen! Und nicht ganz einfach anzusteuern am Anfang, wie du schon sagtest, lb Christian! Muß ich nochmal probieren!!
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