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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1762 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Juli 2023 // Christian Gut // Ganzkörper Flow

26. Juli, 22:06 Uhr

Danke Christian! Super rund wieder heute! 🙏

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Beantwortet am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 21:15 Uhr

Sorry! Das sollte in die Haupt-Rubrik! 😊

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Beantwortet am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 21:13 Uhr

Solange die Krampfnähe gegeben ist, bin ich sicher, an meinem Limit zu arbeiten! So macht es Sinn, denk ich!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Alles Im Stand

24. Juli, 21:11 Uhr

Super Flitzebogen ! Der hat es in sich, Jana! Danke! Ich schick es zu den Favoriten für unterwegs ! Mal prima ohne Hilfsmittel zu machen! 👍

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Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 10:21 Uhr

Cooler Haken heute…zackig, bestehend aus 10 Fingern und 10 Zehen!

Mir scheint tatsächlich, dass ich inzwischen weniger Neigung zu anschwellenden Füßen und Beinen habe bei Wärme oder längerem Sitzen! Bei den täglichen Einheiten scheint das Lymphsystem besser zu funktionieren! 👍 Freut mich! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juli 2023 // Petra Müller // Wir brauchen einen Stuhl

21. Juli, 20:59 Uhr

Das ging gut, liebe Petra! Praktisch auch für unterwegs! Wieder ordentlich fordernd! So darf es sein! 🙏

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Kommentiert am 21.07.23 - Training des Tages mit Roland

21. Juli, 08:24 Uhr

Toll ist diese Übung! Das aktive Ende bringt enorm viel zusätzlich! Da fühl ich mich immer gleich so lebendig! Danke Roland!

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Kommentiert am 19.07.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juli, 07:34 Uhr

Holla! Das ging zur Sache! Gut so! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Juli 2023 // Christian Gut // Brustkorb-BWS Intensiv gerollt & gedehnt

18. Juli, 20:37 Uhr

Super! Danke Christian jetzt noch etwas auf dem Rückenretter liegen und aufdehnen im Brustwirbelbereich! Perfekt!!

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Beantwortet am 18.07.23 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 13:21 Uhr

Das seh ich auch mit großem Respekt und Dankbarkeit! Es wird nie langweilig, und man kann deutlich merken, dass man von den verschiedenen Varianten profitiert! ,

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