Ja, super viel für den ganzen Körper gemacht. Danke Christian! 🙏

😅😂🤣🤣🤣 Jetzt entschuldigst du dich auch schon! Ist echt nicht nötig!! 👍

Ok, liebe Giuliana!

Das hab ich dann jetzt nochmal gemacht! Schauen wir! Vielen Dank für deiner Mühe! Die Frage an die Leute vom email-Marketing bleibt allerdings bestehen: sind sie sicher, dass sie nicht am Ende sogar Roland und Petra schaden?!

Eine Verwandte, die sich die Übungen nach Bedarf bei YouTube holt, hat sich das Kissen gekauft und fragte mich, was dieser krasse Email-Beschuss seither auf sich hat! 🤷🏻‍♀️ Nicht schön!

Hab mich jetzt auch abgemeldet! Man wird mich vermissen heißt es dort, und man kann eine erneute Anmeldung nicht garantieren! Und nach der Abmeldung: ‚ein Klick, und du bist wieder dabei’!Irgendwie passt das so gar nicht zu Roland!

Drum bleib ich bei der App jetzt! Hier ist alles, was mir sehr wichtig und wertvoll geworden ist! 🙏

Liebe Mori,

Ich hatte auch einen Lagerungsschwindel und hab die Liebscher & Bracht-Übungen weitergemacht. Alles am Boden, wo ich mich sicher fühlte und entsprechend vorsichtig, vor allem, was Rückneige betrifft. Während ich alles besonders sorgfältig nach Vorschrift gemacht habe, hat mir das gutgetan und Mut gemacht. Ja, es heißt, dass es harmlos ist, so harmlos wie es sein kann, wenn die Kristalle im Ohr ihren Platz verlassen und ‚auf Wanderschaft‘ gehen! Die Lagerungsschwindel-Übungen greifen in jedem Fall. Nicht nachlassen bis der Schwindel sich dadurch nicht mehr auslösen lässt, dann bist du auf der sicheren Seite! In der Zeit bin ich viel gelaufen an der frischen Luft, anfangs ging es nur mit Begleitung, aber laufen ist immer noch mein bester Begleiter!

Du kriegst das hin! Hab Geduld, es braucht bei jedem unterschiedlich lang oder kurz! Versuche Stress zu vermeiden, aber das ist natürlich leicht gesagt! Alles Gute dir!!

Danke Jana! Das war gut! Eine Wohltat, am Ende über dem Rückenretter zu liegen! 🙏👏👏

Roland hatte ihn auch zuletzt wieder im Einsatz, lieber Karsten! So kommt es mir jedenfalls vor! Vielleicht war das aber auch eine Abendroutine! 😅Ich kann mich irren! 🙏 Jedenfalls bin ich auch froh für die Erinnerung an das effektive Teil!

Christian macht diese Übung häufiger mal! Drum hab ich den Dreh raus so langsam! Ich spüre es ordentlich in den Oberarmen! Das ist eine derjenigen, die ich anfangs gar nicht mochte! Wahrscheinlich weil ich es da übertrieben habe! Jetzt bin ich ‚schlauer‘ geworden! 👍🙏

Kelo Aber auch nicht schlimm, oder?! Für mich ist es viel wichtiger, dass Roland echt rüberkommt! Ich brauch es nicht perfekt! Schönen Rest-Sonntagabend noch und einen prima Start in die neue Woche! 😊

Die liebevolle Ansprache an die frühere Bundeskanzlerin ist mein Sonntags-Highlight heute! Einfach herrlich!! Schönen Sonntag allerseits!

Ich mach weiter mit! 👍