👌

Von Herzen Danke Petra❣️War wie Balsam für mich. Hat alle Muskeln angesprochen vom Gesäß bis in die Ohren. Unbelievable. Das war so toll. Zu spüren wie das alles zusammenhängt. 🤗

Du bist einfach zu herzig,Roland ❤️

Alle diese störende Schauplätze, die wir uns erschaffen (zu viel reden, reimen, Regale im Hintergrund, Wiederholungen etc.) und die uns sichtlich daran hindern darauf zu konzentrieren, worum es hier geht. Nämlich, die Übungen zu machen und unseren Körper wahrzunehmen. Ein störender Moment, und wir können diesen zum Anlass nehmen uns zu fragen, zu er-forschen, worum geht es mir eigentlich, was ist mein eigentliches Problem... und wir werden uns besser kennenlernen. Ich bin erstaunt oft, wie wenig wir uns selbst kennen. Wenn das Forschen zu anstrengend erscheint, einfach das Gefühl da aus der Sache herausnehmen und darauf konzentrieren was gemacht werden soll.

Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen 2. April. 🤗

Ja, für mich hat das auch mit Motivation zu tun. Die brauche ich. Und ich liebe das. Liebe Irmgard, wir bleiben am Ball...💐

Innere Landschaft ist gut 😉 Meine Erfahrung ist, je regelmäßiger ich die Übungen mache, desto intensiver wird das Erspüren dieser inneren Landschaft und damit das Erahnen, wie was zusammenhängt; also ganze Ketten an Muskeln, die sich da erschliessen...

ja, da hast du recht, Augen und Füße werden gerne vernachlässigt. Eine meiner Lieblingsautorinnen, hatte sehr schlechte Augen als Kind. Die Augenärztin hat ihr Augenübungen aufgetragen (Kinder sind ja im Grunde sehr zusammenarbeitswillig) Die Patientin ist heute 70 jähre alt, macht die Augenübung immer noch regelmäßig, und ist stolz noch immer keine Brille zu brauchen. Also, ich glaube mit deinem Gespür liegst du richtig. Viel Vergnügen...lass mal lesen, wie es so geht, welche drei Lieblingsübungen deine sind...ich denke, ins Bett gehen wenns dunkelt wäre auch super für unsere Augen 😉 

gute Idee zu kombinieren und experimentieren👌

Das Regal sieht noch schrecklicher aus nach den Augenübungen - nee, halt, stop, war 'nen Witz 🤣😂🫣      

Mein Eindruck, mein Sichtfeld ist größer geworden...

🤣🤣🤣 Himmel und Eierkuchen. Das Gegenteil von Verbitterung ist Weisheit