Gute Besserung dir. Harnwegsinfekte sind unangenehm. Kenne ich gut. Irgendwie ist diese Challenge für mich nicht so toll, auch nicht viel Neues. Die Letzte fand ich besser. Aber das ist nur mein Eindruck. LG nach Wien aus dem verregneten Niedersachsen

Auch ich übe wie immer allein. Aber Ich persönlich mache die Dehnübungen gern in Ruhe für mich und kann auch so besser auf die Atmung achten und mich konzentrieren. Andere zum Mitmachen zu motivieren, habe ich aufgegeben. Da hatte ich bisher selten Erfolg und diverse Ausreden erhalten. Aber wir machen weiter motiviert mit😉👍

Es klappt inzwischen gut. Danke

Theresia Schendel-Pradella Mache ich regelmäßig, aber manchmal sind Grenzen da, besonders wenn man Rheuma und Arthrose als Grunderkrankung hat und das Knie dadurch zu Entzündungen neigt. Ich mache seit 40 Jahren Yoga und bis vor dem Riss könnte ich den FS ganz gut. LG

Leider ist nach meinem Innenmeniskusriss ( März 24) im linken Knie der Fersensitz nur begrenzt möglich. Trotz regelmäßigen Übens komme ich nicht weiter. Oft schmerzt mein Knie innen danach einige Stunden. Der Knieretter und die anderen Dehnübungen mit der Üungsschlaufe tuen den Knien aber gut.

Ich mache die Challenge auch allein. Ist so entspannter😊🧎

Ich habe die Übungsschaufe eingesetzt. Ohne fand ich die Dehnung nicht ausreichend. In die Challenge Video 1 kam ich nur über die E Mail oder über Stefanies Link. In der App hat es bei mir nicht funktioniert.

Das Tagestraining von gestern (24.07.), die Becken/ Hüfte/ Gesäß Dehnübung soll bei O-Beine helfen. Aber Niklas hat bestimmt auch weitere Vorschläge.

Hallo Margit, ein wunderschönes Bild. Das Baden ist bestimmt sehr erfrischend 😉Wie geht es dir mittlerweile? Du hattest ja einige gesundheitliche Probleme, wie du uns in der App mitgeteilt hattest.

LG, Cornelia

Sorry, die L&B Übungen 😉