Cornelia S

Nov 21 at 08:07 AM

Eine tolle Idee von euch!

Nov 20 at 12:53 PM

Hallo Marie,

wenn du in die Lupe oben "Trigeminus"eingibst, findest du einen Beitrag dazu und eine Antwort von Niklas.

LG, Cornelia

Nov 20 at 11:27 AM

Liebe Susanne, ich möchte dir mein aufrichtiges Beileid aussprechen und dir und deiner Familie viel Kraft für die nächste Zeit wünschen. Es ist schön, dass du dich von ihm verabschieden konntest. Alles Liebe, Cornelia

Nov 08 at 08:51 AM

Liebe Iris, wie Madu, Birgit und die anderen Betroffenen dir mitgeteilt haben, zögere einen Kiegelenksersatz erstenmal heraus. Meine Diagnose war vor Jahren deiner ähnlich, zusätzlich Rheuma. Ich komme mit L& B Dehnübungen, Yoga, Cantienica Training,

Osteopressur, moderater Bewegung, bequemen Schuhwerk, Meniskisbandage bei Spaziergängen zurecht. Wenn die Kniee zwischenzeitlich entzündet sind, wende ich Tens/ Ems Elektrotherapie, Kühlpacks, Pferdesalbe, Quark- und Schwedenkräuterumschläge an. Schmerzmedikamente nehme ich sehr selten, aber ich verzichte auf Fleisch und Wurst. Mit veganer Ernährung komme ich nicht zurecht. Um eine gute Körperaufrichtung, verbesserte Beinstellung bei O Beinen, stabilen Beckenboden und Verbesserung der Tiefenmuskulatur etc. zu bekommen, empfehle ich zusätzlich auch das Cantinica Trainingsprogramm. Man findet dazu bei Youtube viele interessante Videos (z.B. von Claudia Brignola)und im Internet Informationen. Am Besten ist natürlich ein Kurs bei Cantienica Instruktoren. Mir persönlich haben diese Ganzkörper- Übungen sehr geholfen. Gib nicht auf und suche dir deinen Weg und teste aus was dir gut tut. Einen L& B Therapeuten zu besuchen, ist ja auch eine sinnvolle Möglichkeit.

Ich wünsche dir alles Gute und melde dich vielleicht mal später, wie es dir geht. LG Cornelia

Nov 03 at 03:16 PM

Liebe Susanne, ich kann mich den Anderen mit Wünschen für dich und deinen Mann nur anschließen. Alle Gute für ihn und für dich und deine Familie, Cornelia

Hallo Trudi, bei mir hat die letzte Übung auch sofort ein unangenehmes Ziehen ausgelöst. Da ich gerissene Innenmenisken und Gonarthrose habe, wahrscheinlich verständlich. Ich werde diese Übungseinheit erstenmal auslassen. An deiner Stelle würde ich vielleicht diese Übung vorerst nicht machen. Aber eventuell meldet sich Petra. LG, Cornelia

Oct 22 at 09:04 PM

Das ist auch meine Meinung. Ich vertrage wegen meines empfindlichen Magens auch nur wenig Rohkost, esse aber viele Gemüsegerichte und sehr selten Fleisch, ab und zu Fisch.

Oct 15 at 12:37 PM

Liebe Sigrun, dass klingt nicht so gut. Ich bin kein Therapeut, aber es könnte ein Hexenschuss sein. Wenn ich einen Hexenschuss habe(nach falscher Bewegung z. B Gartenarbeit), mache vorsichtig die Übungen, die in der Lupe unter Hexenschuss stehen. Auch Wärme, Salbe und Bäder helfen mir dann. Ich hoffe, das du schmerzfrei deine Tour antreten kannst. Notfalls mit Schmerztabletten im Gepäck. Gute Besserung, Cornelia

Oct 08 at 03:13 PM

Hallo Doris, ich will dich nicht verunsichern, aber hast du mal eine Knochendichtemessung machen lassen. In unserem Alter tritt ja häufig Osteoporose auf; und die kann mit Schmerzen in den Knie, Rücken und anderen Körperregionen einhergehen.

Oct 07 at 09:50 AM

Hallo Gabriele, dein Kommentar zum Ausweiten des täglichen Trainings mit Yoga- und anderen Gymnastikübungen kann ich nur zustimmen. Ich baue in mein tägliches Training auch unter anderem Yoga-, Physio- und Cantienica Übungen ein. Es ist so auch abwechslungsreicher! Außerdem gehe ich viel spazieren ( Walken muss momentan pausieren da Meniskusriss) und 4x in der Woche auf die Vibrationsplatte. Ich bin Ende 60 und habe Arthrose und Rheuma. LG