🐶 Madu bei uns hat es heute Nacht schon geregnet und jetzt ist es trübe, aber wieder trocken. Ihr bekommt auch noch was ab!🌦️

Und ich dachte schon littledinie schwebt auf Wolke 7😅. Ich glaube, ich ziehe die Ecke vor. Los geht's und euch einen schönen Sonntag!

Hallo Gerardina, schön, dass du zu uns gefunden hast! Ja, am Anfang kann es dazu kommen, dass nach den Übungen die Schmerzen oder Unpässlichkeiten sich verschlimmern. Auch Muskelkater kann auftreten. Das hängt damit zusammen, dass die ungeübten Muskeln sich noch überfordert fühlen von den neuen Herausforderungen. Das sollte sich aber im Laufe der Zeit bessern. Als Rat würde ich dir noch mitgeben, dass du sehr genau darauf achtest in deinem Wohlfühlbereich zu bleiben und lieber einen Gang zurückschaltest als zuviel auf einmal zu wollen.

Werner das ist ja blöd, ich meine das Problem mit deiner Arztpraxis. Bei uns ist es noch relativ entspannt in dieser Hinsicht. Merkwürdig finde ich das schon, dass ausgerechnet dich so etwas erwischt, jemand der täglich Dehnungsübungen u. andere Dinge für die Gesundheit tut. Mich würde das total verunsichern, wenn ich mir nicht erklären kann, warum ich das oder jenes bekomme, was irgendwie das Gegenteil ist von dem, was ich erwarten würde. Halte uns bitte auf dem laufenden und gute Besserung!

Werner gute Besserung, lieber Werner! Konntest du denn abklären lassen, was deine plötzlichen Probleme ausgelöst hat?

Karin,73 hallo Karin, ich habe auch eine Weile überlegt, wie das gemeint sein könnte mit den 50 %. Aber ich denke auch, es bezieht sich auf den nächsten Jahresbeitrag. Ist vielleicht etwas missverständlich ausgedrückt.

Danke, das war genau das, was ich gebraucht habe!

Gute Besserung, liebe Pascale!

Sehr anstrengend, aber gut! Nur diese Übung mit dem Kniestand konnte ich nicht machen. Meine Knie ertragen den Druck nicht. Es hilft auch kein Kissen o.ä. Aber die anderen Übungen waren super! Ich fühle mich rundum gut gedehnt! Vielen Dank!

Karin,73 ich spüre nix! Ich müsste mich so weit nach vorn an die Wand bewegen, dass ich befürchte umzukippen. Mit Keil ist es einfacher.