Dinie. Und auch das, sehe i h gerade. Wunderschön gezeichnet, wie immer!

Dinie hallo Dinie, dein neuestes Werk sehe ich gerade! Die 2. Übung machen wir in der Tat zu wenig, finde ich. Was mich betrifft, ich habe da viel Bedarf! Aber auch die 1. hat es insich! Danke für die Anregungen! Littledinie kriegt beides wieder perfekt hin. Ich mache jetzt erstmal Sonntagstraining

Hallo Anja, bei mir ist das so, wenn ich die Übung am Boden mache und den Kopf dann auf die Matte drücke. Es ist wie ein Krampf im Kopf. Lässt dann aber sofort nach, wenn ich rausgehe.

Anja Servos ich will gar nicht dran denken, was alles noch kommen kann.😞 über meinem Schreibtisch hängt folgender Spruch Spruch: JETZT IST DIE GUTE ZEIT, NACH DER WIR UNS IN ZEHN JAHREN ZURÜCKSEHNEN WERDEN! Gute Nacht Ihr Lieben! Ich finde es unheimlich klasse, dass man hier so tolle Menschen kennenlernt!

Bibo genau! Und wir sind die Glücklichen, die Reichen, die genug zu essen haben und ein Dach über dem Kopf. Bis vor kurzem waren wir verschont von Hunger, Kriegen, Verfolgung und... Pandemien. Das hat sich nun geändert. Uns geht es Immernoch gut.

Bibo das hoffe ich auch! Wohl wie alle anderen auch. Aber ich glaube nicht daran! In dieser globalisierten Welt wird uns bestimmt noch mehr ereilen. Bis jetzt hatten wir einfach Glück, so sehe ich das.

Anja Servos ach ja! Nach der 3. Impfung habe ich auch Corona bekommen (fast vergessen) war aber nur eine schwere Erkältung und pünktlich nach 10 Tagen vorbei. Ich denke, ich habe erstmal genug Antikörper.

Bibo oh, man, wenn ich lese, was Du und auch Marion so alles schon hinter euch habt, kann ich ja nur dankbar sein für meine Zipperlein. Die Impfungen machen mich inzwischen auch nachdenklich. Ich habe mich 3 mal impfen lassen und alle drei problemlos vertragen. Die 4. habe ich aber auch abgelehnt, weil ich von einigen, die ich persönlich kenne, über sehr seltsame Nebenwirkungen berichtet haben. Ich werde mich auch jetzt im Herbst nicht impfen lassen. Erst wieder im Winter gegen Grippe.

The Resi?

Ralf Grey Teil2: dennoch möchte ich dich ermuntern, es zu probieren! Langfristig werden sich die Dehnungsübungen auszahlen! Gehe beherzt zu Werke u d lass dich nicht allzu sehr schrecken, wenn es unangenehm zwickt. Bei Arthrose ist das kaum zu verhindern, denke ich. Aber du darfst auch nicht zu viel erwarten und nicht "verbissen" ein bestimmtes Ergebnis anstreben, was vielleicht noch zu früh ist. Mach alles mit, aber bleib in deiner persönlichen Schmerzgrenze. Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg!