Madelaine 😅😅😅ist mir auch schon so gegangen. Aber wir sehen nur beim Schreiben rot. Der Text ist wie immer schwarz.

Stefanie „Flip“ hallo Flip, ich drücke immer erst auf "neueste", sonst wird es ja noch komplizierter. Aber danke für dein Nachforschen!😊

Karin,72 ich blicke auch nicht mehr durch. Den Beitrag von Madelaine gestern habe ich gestern gelesen. Heute finde ich ihn nicht mehr. Naja, wird bestimmt wieder besser.

Die ganze Aktion passt ja zu dem "tollen" Gesundheitswesen in Schweden! Starke Nerven braucht man also auch! Unglaublich!

Ich bin seit über 3 Jahren aktiv jeden Tag dabei und bekomme immernoch ab und an Muskelkater. 💪Gehört einfach dazu!

Hallo Holdi, hast du mal alle Hintergrundapps geschlossen? Meist ist es dann wieder okay. Ich habe nie solche Probleme. LG

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 liebe Resi, das habe ich auch festgestellt. Muss ja auch so sein, dass nach 3 Jahren ein Fortschritt da ist!💪

Halo

Hallo Susanne, ich könnte mir vorstellen, dass bei einer gereizten Sehne, die Übung mit dem Schulterretter für deine Schulter im Moment einfach zu viel verlangt ist. Ich hatte so ein Problem auch mal. Ich würde ein paar Tage alles da oben in Ruhe lassen und evtl. kühlen. Wenn du keine Schmerzen mehr hast, kannst du dich gaaaanz langsam an Schulterübungen herantasten. Z. B. die von heute an der Wand. Andere Übungen findest du weiter unten bei den Videos im entsprechenden Bereich. Bleib immer in deinem Wohlfühlbereich und wenn etwas noch nicht geht, dann hab Geduld und versuche es ein anderes mal. Mit dem Schulterretter würde ich erst wieder üben, wenn er dir keine Schmerzen mehr bereitet. Alles Gute!

👍🏽dito!