Christel liebe Christel, meine große Enkelin ist erst halb so alt, sie wird in diesem Jahr 10, die Kleine 5. Ich wünsche dir viel Spaß!

Liebe Kerstin, ich freue mich für dich, dass du wieder zuhause bist und einen Teil der Strapazen überstanden hast. Andererseits sträuben sich mir die Nackenhaare, wenn ich lese, was du alles durchmachen musst (test). Hoffentlich geht es schnell wieder bergauf und mit den Schmerzen bergab! Ich wünsche dir weiterhin alles Gute, viel Kraft und Geduld! Hart im nehmen bist du ja! LG Birgit🍀

Renate danke für deine Rückmeldung, liebe Renate! Manche Verspannungen sind echt hartnäckig und dauern! Bei mir sind sie auch noch nicht ganz weg, aber ich merke, dass ea besser wird. Nein" wir geben nicht auf!💪Dir auch einen schönen, sonnigen Tag!

Hallo Bettina, ja das ist richtig. Priorität ist, dass die Wirbelsäule am Boden bleibt. Ich finde es auch anstrengend, die Beine ganz zu strecken und es gelingt mir auch nicht perfekt. Aber daran arbeiten wir! Ich finde diese Übung sehr herausfordernd und gleichzeitig sehr entspannend. Schönen Samstag!

Es war eine tolle Woche! Allen einen schönen Samstag, wir "sehen" uns morgen!

Madelaine ich habe jetzt nachgemessen. Die Matte ist nur so groß wie ich: 1,68 cm. Naja, mir reicht das auch. Du hast recht, Hauptsache beweglich. Im sitzen nach vorn beugen ist anstrengender, darum muss ich mich mehr kümmern. LG und einen schönen Samstag.

Madelaine ich bin 1,68, Schrittlänge innen 80 cm. Ich habe nicht direkt gemessen, aber ich stelle immer beide Füße an den Mattenrand. Ich meine, die ist 1,83 m lang. Ich könnte auch noch weiter grätschen, aber ich habe Schiss, dass ich dann an der Matte hängen bleibe, wenn ich die Füße zurück hole.

Erst die Übung von heute, dann die Übung von gestern wiederholt, perfekt!

Alexa Seidel ich möchte mich deinen Worten sehr gerne anschließen, liebe Alexa.

Stefanie „Flip“ Achso! Ich habe bei 2023 gesucht!