Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

09. März, 13:47 Uhr

Gisela Terfrüchte so sehe ich das auch, liebe Gisela.

09. März, 13:46 Uhr

Mountain Cat kalte Dusche?🥶😱mir ist es kalt genug.

09. März, 13:30 Uhr

😅👍🏽meiner auch!

08. März, 12:18 Uhr

Bibo 🧡 das habe ich auch gedacht! Hat das Shirt etwa Dinie fabriziert? 😉

08. März, 12:17 Uhr

Karin,72 ich bin tief beeindruckt, liebe Karin! Guten Start, guten Lauf und alles Gute zum Frauentag!

08. März, 12:15 Uhr

Christel Danke, dir auch liebe Christel! Alles Gute!

07. März, 16:10 Uhr

Sieht lecker aus, liebe Resi. Kohl geht bei mir auch eigentlich immer!🤗

07. März, 16:08 Uhr

Dinie das kann ich gerne machen. Aber nicht mit diesem hässlichen Foto. Wenn ich demnächst den Salat nochmal mache, gibt's auch ein besseres Foto.🤗

07. März, 13:18 Uhr

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Hätte ich doch vor dem Essen den Beitrag gelesen! Nun ist nur noch ein kleiner Rest übrig von meinem Linsensalat. Zutaten: 1 Tasse rote Linsen, Frühlingszwiebeln, Oliven, Partytomaten, 1 kl. Apfel, einige Gewürzgürkchen und alles was so (weg muss).😉 Die Linsen in Salzwasser kochen, abkühlen lassen, würzen mit Pfeffer, Curry....mit Olivenöl, Essig und dem Gurkenwasser den Salat geschmeidig machen. Ich mag den Salat sehr gerne! Unkompliziert, macht satt, lässt sich gut vorbereiten, ist gut geeignet als Reiseproviant und ist ein guter Eiweißlieferant. Gibt's einmal pro Woche. Guten Appetit!🍽️🥗

07. März, 07:39 Uhr

Ina hallo Ina, mir geht's auch so. Ich habe jedesmal hinterher diesen Schmerz im LWS-Bereich. Ich gehe anschließend immer in die Gegenbewegung, also Dehnung der Rückenstrecker. Dann normalisiert sich das wieder.