Madelaine das ist die Krux! Manchmal wissen die auch nicht mehr!🤨

Andrea Becker das tut mir leid, liebe Andrea. Solche Erscheinungen hatte ich nicht. Wenn es so schlimm ist, würde ich mal einen Arzt aufsuchen. Vielleicht gibt rs ja auch Medikamente dagegen? LG

Sieht lustig aus: Littledinie liegt wie ein Käfer auf dem Rücken und streckt alle Viere nach oben. Nicht nur der GG wundert sich. Auch die Papakatzis schauen recht ratlos drein. Was ist das für eine Übung und wofür oder wogegen ist sie?

Hallo Andrea, ich hatte sowas auch schon ein paar mal. Es ist wohl so ( wie Madelaine schon erwähnt hat) ein Problem mit den Kristallen im Innenohr. Es gibt eine Übung, die mir dabei schnell hilft. Setz dich aufrecht auf die Bettkante, Sofa o.ä. Dann legst du deinen Oberkörper so schnell du kannst auf eine Seite. Wieder aufrichten und auf die andere Seite legen. ( Es sieht aus wie ein Stehaufmännchen, das man auf die Seite drückt und dann wieder hochkommt.) Das ganze ein paar mal hin und her. Mach es bedarfsweise mehrfach am Tag. Ich habe den Schwindel damit nach einigen Tagen, manchmal schon am selben Tag, bekämpfen können. Alles Gute und viel Erfolg!

Liebe Eva, mach jeden Tag die tiefe Hocke! Der ganze Rücken wird dadurch gedehnt!

Christel liebe Christel, ich wünsche dir auch von Herzen gute Besserung! Husten macht einen völlig fertig! Ich weiß wie sehr man dabei leiden kann! Hoffentlich wird es bald besser!

Dinie danke liebe Dinie! Habe alles erkannt, jetzt kann es losgehen! Wünsche dir einen schönen Sonntag!

Christel Danke, liebe Christel!

Werner offenbar lebst du da, wo andere Urlaub machen?😳

Michael Bornholdt Hallo Michael, ich weiß nicht wie lange du schon dabei bist, ich bin seit 4 Jahren dabei und mir ist es bis auf wenige Ausnahmen noch nicht langweilig geworden. Du schreibst, dass du noch andere Sportarten betreibst und noch recht fit bist. Dazu kann man dir nur gratulieren! Aber hast du mal daran gedacht, dass du vielleicht auf grund dessen, dass du regelmässig die Übungen machst, so fit bist? Ich kann mir ehrlich gesagt, auch nicht vorstellen, wie Übungen für Fortgeschrittene aussehen sollen. Die Übungen sind doch in ihrer Ausführung steigerbar. Roland macht sie seit mehr als 30 Jahren und ich habe noch nie vin ihm gehört, dass er gesagt hätte: "ich bin durch und durch gedehnt, ich muss mir jetzt was anderes einfallen lassen." Gerade die ständige Wiederholung bringt doch den Erfolg. In deinem eigenen Interesse kann ich dir nur empfehlen, mach die Übungen weiter und die Abwechslung hast du doch mit deinen anderen Sportarten.