kubi auch dir herzlichen Glückwunsch! Das Buch kommt bestimmt noch an!

Stefanie „Flip“ Montag wird bei und überhaupt keine Post ausgetragen.😏 Aber vielleicht ist das ja nicht überall so.

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Glückwunsch liebe Resi! Endlich ist mal jemand dabei, den ich kenne - sofar persönlich!🤗 Ich freue mich für dich und wünsche viel Spaß beim lesen!

Gabriele Kubitza liebe Gabriele, ich habe auch in beiden Knien Meniskusschäden, dazu kommt noch Arthrose. Mir fallen diese Art von Übungen auch nicht leicht, aber ich versuche es so gut es geht zu machen. Wenn du keine Probleme hast, das Knie zu beugen, dann tu es! Aber bleib immer in deinem Wohlfühlbereich und versuche nichts mit Gewalt zu erzwingen. Langfristig helfen die Beugeübungen den Knien, auch wenn kurzfristig mal was nicht geht. Alles Gute!

Christel das esse ich auch jeden Morgen, liebe Christel. Dazu noch frisches Obst (z.Z. gerne Brombeeren) und Nüsse aller Art. Einfach lecker! Schönen Tag und schwitz nicht so doll! Hier ist es noch ganz angenehm, 27 Grad.

Tobias Wild ich habe es heute auch im liegen auf der Rolle gemacht. Ich kann da auch viel mehr Druck aufbauen als im Stehen. Und ich habe festgestellt, dass die linke Seite wiedermal mehr Übungseinheiten braucht. Habe ich im Stehen nicht gemerkt.

Hallo Petra, wenn du den Rat von einem L& B Therapeuten haben möchtest, dann stell deine Frage bitte unter "Fragen" oder " Fragen intern". Dort antwortet Niklas einmal in der Woche. Gute Besserung!

Werner sieht gar nicht aus wie ein Foto! Eher wie ein gemaltes Bild! Toll

Renate Konnte er bestimmt!🧐Ich habe das Maul weit aufgerissen...😵

Christel das steht mir wohl noch bevor. Jetzt wurde erstmal die Füllung ersetzt. War der Vertretungsarzt, da meine ZÄ im Urlaub ist.