Madelaine verstehe! Jeder hat so seins, was er mag und was nicht.😉

Werner Oder zum Schluss der Übungen. Roland gibt doch jetzt auch Tipps nach dem Training zu bestimmten Themen. Da könnte doch Ernährung auch mal dran kommen. Wer es nicht hören möchte, schaltet einfach aus.

Madelaine hallo Madelaine, ich bin auch mehr der Bodenturner. Einige Übungen mache ich aber an der Wand: das sind die, die man direkt in der Ecke macht. Also Schulterdehnung. Vor ein paar Tagen ging es aber darum, mit der Achselhöhle möglichst dicht an die Wand zu kommen. Da habe ich die Variante auf dem Boden vorgezogen, weil ich da deutlich mehr Dehnung spüre. Aber du schreibst so nebenbei: ich gehe dann mal in den Gymnastikraum zum üben... Wow! Hat der nicht ne Ecke?🤭 LG und weiterhin gute Erholung! Hast du denn jetzt eine Sonntagsbeschäftigung gefunden?

Stefanie „Flip“ die Heuschrecke, die auf der Seite liegt, hat heute auch meine Phantasie angestachelt.😅😅😅. Das Bild kriege ich nicht mehr aus dem Kopf! An Madu denke ich sehr oft. Sie hat schon lange nichts mehr von sich hören lassen.😔Madu, wenn du das liest, gib doch bitte mal ein Lebenszeichen von dir!🙏Alles Gute!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ich habe auch schon oft überlegt, ob ich mir den ISG- Retter zulegen soll oder nicht. Ich komme gut damit klar, mich einfach auf die große Rolle zu legen oder eben die große Kugel zu nehmen bei Bedarf. Mit den Rettern ist das so eine Sache... Mein Nackentetter steht eigentlich nur dekorativ rum. Ich habe ihn einige male benutzt, bin auch sofort damit klar gekommen auch auf der höchsten Stufe. Aber hinterher habe ich mich nicht anders gefühlt als vorher. Wenn ich Nacken habe, bringen mir die aktiven Übungen mehr. Vielleicht könnte man sowas wie eine Tauschbörse einrichten: ich biete...ich suche.... Oder wenigstens probeweise.

Gisela Terfrüchte stimme dir absolut zu!

Werner ich musste herzlich lachen, als ich mir vorgestellt habe, wie eine Grille aussieht, die auf der Seite liegt.😅😅 Spezialaufgabe für Dinie: eine Grille, die auf der Seite liegt.

Moin! Ich bin auch ganz angetan. Einige der Übungen hatte ich gestern schon im Visier und in mein Tagestraining eingebaut. Mal sehen, wie es mir mit der Zehenübung geht. Schönen Sonntag euch allen und dir liebe Dinie vielen Dank für die Vorschau! Auf geht's!💪🦵

Bor!😳wie gelenkig bist du denn?

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 na, dann war das ja ein doppelter Glücksgriff! Für dich und für GG! Ihr könnt euch ja gegenseitig was vorlesen! Ich stelle mir das ganz gemütlich vor.🤗