Andrea

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509 Kommentare

Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 11:50 AM

✓😊👍

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Beantwortet am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 01:43 PM

Micheline, du kannst dich entweder vor einen großen Spiegel oder mit dem Rücken dicht an eine Wand stellen (so habe ich es immer im Yogakurs gemacht). Nach einer Weile hat man dann auch ein sicheres Gefühl, ob man richtig steht.

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Beantwortet am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 10:22 AM

Mir wird übel bei solchen Anstrengungen, wenn ich vergesse weiterzuatmen. Vielleicht ist das ja bei dir auch der Fall, achte mal drauf.

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Beantwortet am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 10:19 AM

Du solltest dann Nacken und Füße im Laufe des Tages auch noch trainieren. Es gibt ja viele weitere Trainingsanleitungen zu allen anderen Schmerzbereichen hier in der App.

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Kommentiert am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 10:16 AM

✓×2 🤗

Anstrengend, aber hilfreich

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Kommentiert am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 11:43 AM

✓😊

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 24 at 11:16 AM