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Andra

Bild fĂŒr das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient fĂŒr einen 1-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient fĂŒr einen 3-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient fĂŒr einen 7-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient fĂŒr einen 14-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient fĂŒr einen 30-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient fĂŒr einen 60-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient fĂŒr einen 90-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient fĂŒr einen 150-tĂ€gigen-Streak!
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3 BeitrÀge
876 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Juli 2025 // Petra MĂŒller // Kopf-Nacken-Hals

02. Juli, 23:49 Uhr

Guuuut 😊

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Beantwortet am Unterer RĂŒcken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 23:15 Uhr

AnnA Geh zwischendurch mal kurz raus, dann strecke die Beine wieder und mache weiter. Das ist nicht so frustrierend wie das Abbrechen.

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Kommentiert am Unterer RĂŒcken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 23:13 Uhr

Um 23:11 fertig geworden, wegen der WĂ€rme ewig aufgeschoben. 😀 Seit ich mit dem Kalender arbeite, will ich keinen Streak-Abbruch riskieren.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 29.06.25

29. Juni, 20:47 Uhr

Wegen der WĂ€rme habe ich das Sonntagstraining bis zum Abend aufgeschoben. Nicht gerade meine LieblingsĂŒbungen, aber wat mut, dat mut! 😄

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 21:58 Uhr

Ich habe den Unterkiefer aber nach oben links gekriegt 😂

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

26. Juni, 22:55 Uhr

Sehr gut strukturiert, ohne Geplauder zwischendrin. Da mache ich jetzt öfter mit 😊

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 24.06.25

24. Juni, 10:46 Uhr

GMichael Beim schnellen DrĂŒcken kann ich den Atem auch nicht verbinden. Ich denke, das ist auch gar nicht mehr Teil der Übung, sobald sie in die schnelle Phase ĂŒbergeht.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 21:34 Uhr

Angelika Vielleicht sollte es "wieder mal" heißen 😁

Oder, Eva?

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 21:32 Uhr

Angelika Neeeeeiiiiin 😄

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 21:30 Uhr

Natalie Newbould Du wirst wahrscheinlich den Bauchnabel nicht einziehen und deswegen ins Hohlkreuz geraten. Das vermute ich, da genau das sehr unangenehme Schmerzen im unteren RĂŒcken verursacht.

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