Nach dem Tagestraining auch hier noch mitgemacht. Meine Hüfte ist viel besser geworden, seit ich mein Training erweitert habe. Die 8 Minuten reichten bei meinen Hüftbeschwerden nicht wirklich. Sehr praktisch, dass der Kalender auch die Trainer-Sessions anzeigt, bisher hatte ich sie nicht so im Blick gehabt.

Ich mag Petras ruhige Art.

Zum ersten Mal habe ich die Armkraft bis zum Schluss halten können. Nur die Handgelenke haben rebelliert 😀

Ich habe das auch, dass ich eine Übung tatsächlich abgeschlossen und auch extra noch hingeschaut habe, ob "Abgeschlossen" erscheint. Und am nächsten Tag erscheint im Kalender der durchgestrichene Kreis, obwohl der grüne Haken dran ist.

Passiert das vielleicht, wenn man die Trainer-Übung an den betreffenden Tagen nicht auch noch gemacht hat und da dann 1 blauer Punkt bleibt?

Madelaine Eine eigene Wiedergabeliste kannst du dir doch erstellen. Dann öffnest du nacheinander jede Übung und gehst auf "Zum Kalender hinzufügen", es öffnet sich der Kalender und du wählst jeweils das Datum aus. Das Video wird dann unten zusätzlich erscheinen.

Oder meinst du etwas anderes?

Nur dass du da das Gegenspannen nicht hast, das ist ja auch wichtig.

Bei der Anweisung "Beide Beine hoch" habe ich gedacht, dass Roland ergänzt: "Das geht natürlich nicht ...", aber da habe ich mich geirrt 😁 Na, es ging dann doch ein bisschen.

Wenn man über den Kalender arbeitet (was ich seit ca. 1 Monat mit zunehmender Freude mache), hat man die Therapeuten-Trainings doch ganz komfortabel dort stehen.

Heute hatte ich einen guten Tag, was die Armkraft betrifft. Erst beim Seitenwechsel fing ich an zu schwächeln. Ich habe über all die Jahre immer den Rat beherzigt, wenigstens ein paar Sekunden auszuhalten. Nach und nach setzt dann der Trainingseffekt ein. Ist auch eine gute Maßnahme gegen die Labberärmchen 😜

Die sind ja der Knaller, wie sie da liegen 😍

Venus & Nyota "Wat mut, dat mut" ist eine humorvolle und im Rheinland entsprechend erfolgreiche Selbstmotivation. Nix Kant 😁