Danke für Dein Feedback.

Ja, das betreffend der Challange und des neuen Abos weiss ich und ist bei mir auch der Fall.

Liebe Grüsse

Astrid

Ich fand die Doppeldehnung gut und konnte sie, obwohl ich eigentlich zu den Bewegungsleghastenikern gehöre, gut umsetzen. ob ich dies bei allen Körperteilen kann, weiss ich jetzt noch nicht. Ich lasse mich mal überraschen 😀

Hallo Roland

Das Training tat wieder sehr gut. Danke dafür.

Lediglich die Übung, bei der man das eine Bein anwinkelt und auf dem anderen Knie kniet und dieses dann mit der Schlaufe hochzieht, finde ich sehr unangenehm, da das Gewicht alleine auf dem „spitzen“ Knie lastet. Gäbe es da eine Alternative?

Ich wünsche allen eine wunderschöne n, entspannten Sonntg

Astrid 🌸

Sehr tolles Training mit super verständlicher Anleitung.

Es ist immer wieder faszinierend wie ungleich die beiden Körperseiten reagieren - links hui rechts uih 🤷‍♀️😂

Nach einem echt schlechten Start in den Tag - meine Heizung brummt 7/24 und mein Vermieter weigert sich, etwas zu unternehmen - taten die Übungen mit Spannen und Entspannen extrem gut. Zudem finde ich es extrem gut und wichtig, dass Du stets Alternative Sitzmöglichkeiten nicht nur erklärst sondern auch zeigst.

Herzlichen Dank dafür 🙏🌸

Schon krass, wie unterschiedlich beweglich die beiden Seiten sind. Mit der linken Hand komme ich nicht auf den Boden und das linke Bein kann ich am Ende der Übung nur unter Schmerzen im Rücken anheben. Mit der rechten Hand bin ich fast sofort auf dem Boden und das Heben des Beines geht problemlos.

Tja, da sieht man, wo die Schwäche ist. 🤷‍♀️

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mir letzten Juli den 1. LWS gebrochen hatte.

Aber ich bleib dran und bin davon überzeugt, dass es von Tag zu Tag besser geht, dank der tollen Übungen und der Motivation. 🌸

Danke dafür 🙏

Dinie 😂😂Bei mir ist es nur eine , die ständig müpft und stubst. Manchmal ist es nervig, aber man kann den Mutzektzen ja eh nicht böse sein ❤️

Stefanie „Flip“ vielen lieben Dank für Dein Feedback. 🙏

Ich werde es Arya 🐈🖥️ausrichten….ob es nutzt🤔Wahrscheinlich nicht 🤷‍♀️

Mich würde es noch interessieren, wie lange es dauert, bis der Gutschein gesendet wird. Ich hatte letzten Mittwoch das Bild gesendet.

Liebe Grüsse

Astrid 🌸