Ich habe das Problem, dass wenn ich gerade nach unten ziehe, es nicht in der HWS zwickt sondern neben den Schulterblättern. Spüre auch nie Verspannungen im Nacken, nur nach den Übungen. Kann Schulterblick im Auto 1a und auch sonst. Deshalb fürchte ich mich etwas vor den Übungen, weil ich da oben auch Osteochondrose habe, aber keinerlei Beschwerden bisher.

Die einen sagen, bei drücken-locker-weiter kommen sie nicht mit, die anderen, er soll es sagen, weil sie das nicht selbst denken können. Was soll Roland denn nun machen?

Wenn man mal zwischendurch in Eigeninitiative Übungen macht, so wie vor der App, oder weil man kein Netz hat im Urlaub oder so, muss man es ja auch ohne Ansage machen.

Jule Na, da bist du wirklich noch jung, ich bin in den 50ern aufgewachsen, da waren echte Kerzen normal.

Jule Komisch, ich komme aus einer Zeit, als es nur echte Kerzen gab, riecht auch viel besser und sie wurden auch erst am 24. angezündet. Elektrische hatte ich noch nie. Nimmt irgendwie die Stimmung.

Schöne Übungen! Musste ich allerdings größtenteils auch auf dem Boden machen. Im Stehen wird mir jedesmal schlecht, wenn die Arme oben sind. Keine Ahnung wieso. Ich bekomme sie zwar prima hoch, aber bei Neigung seitlich wird mir übel und fange an zu schwitzen, auch bei der ersten Übung.

Momi Danke Momi, ich wohne zwar inzwischen auch in Franken (Erlangen), aber den Ausdruck hatte ich noch nie gehört. 😅

Was ist denn bitte eine Lätsche? Ein Hilfsmittel?

Ich finde sie gut, wem es zu laut ist, kann den Ton ja runter drehen, früher musste ich immer bis zum Anschlag aufdrehen und war immer noch leise. .

Gisela T Danke, das werde ich versuchen, dachte erst, es liegt daran, dass ich letztes Jahr an der Gallenblase operiert wurde, ist aber auch links. Möglicherweise klemmt das Zwerchfell. Würde fur"s Atmen sprechen.

Wenn du vielleicht deine Einstellung dazu änderst?