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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1750 Kommentare

Kommentiert am 19.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 07:40 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das tut sooo gut !Danke !

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Beantwortet am 18.06.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juni, 07:45 Uhr

Die Kühe machens vor :Totale Entspannung !Dazu fällt mir Dr.Petra L&B ein : gut kauen- jeden Bissen 30x und Rolands Kiefer Übungen😅

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Kommentiert am 18.06.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juni, 07:39 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das fällt mir leicht, wahrscheinlich auch durch das fast tägliche Rückenschwimmen !

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Beantwortet am 17.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:30 Uhr

Schön,hatte dich schon vermisst !

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Kommentiert am 17.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:28 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen !Dieser Winkel ist für mich neu ,aber fühlt sich danach sehr gut an !

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Kommentiert am 16.06.24 - Sonntags-Training

16. Juni, 09:07 Uhr

🤩Guten Morgen ! Strahlender Sonnenschein - Sonntag ! Ganzkörpertraining !Das Leben ist schööön !

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Beantwortet am 16.06.24 - Sonntags-Training

16. Juni, 09:03 Uhr

Ich habe rheumatische Arthritis seit vielen Jahren, mußte Cortison nehmen und MTX spritzen,hatte trotzdem grauenhafte Schmerzen und war sehr unbeweglich.Seit ca 6 Jahren mache ich regelmäßig die Übungen,ernähre mich - mit wenigen Ausnahmen- vegan. Es geht mir damit sehr gut! Hin und wieder leichte Schmerzen- keine Schübe mehr ! Wenns irgendwo  zwickt, habe ich was falsches gegessen ,oder zu wenig geübt ! Bin 77 Jahre

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Kommentiert am Hilfe bei Arthrose in den Fingern! (Auch Daumen)

15. Juni, 08:42 Uhr

Heute schnappt der Mittelfinger schon weniger heftig ,auch beim Faust öffnen ,die Schmerzen werden wieder weniger !

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Kommentiert am 15.06.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 08:23 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Grosse Klappe !Da spüre ich sogar die Ohren ! Danke dafür !

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Kommentiert am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 07:43 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Anstrengend, aber meine Arm-und Beinkraft hat sehr zugenommen !Danke !

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