Hallo liebe Karin, du hast schon wieder Geburtstag? Wie schnell doch die Zeit vergeht... Alles Gute!!💝

Oh ja, da weiß ich, was ich getan habe. Zum Glück sind die Arme dran geblieben 😅 Trotz Anstrengung hat es Spaß gemacht und gut getan. Du hast die Übungen super erklärt, lieber Christian. Herzlichen Dank!!

Wow, das war richtig toll!! 🤗

Janet D Danke, Janet. 😊

Ich staune immer, wenn ich sehe, wie meine fast 87jährige Mutter sich die Schuhe vorgebeugt, mit durchgedrückten Knien zubinden kann. Nicht dass ich ein Problem beim Vorbeugen hätte, aber meine Mutter kann das, ohne jemals (oder wenn, dann als Jugendliche) Dehnübungen gemacht zu haben. 🙂 Schöne Zeichnung, liebe Dinie 😊

Tolles Training 👍 Danke, Christian 😊

Danke, Roland. Ich habe schon gewonnen ... 😉🤸‍♀️

Stefanie „Flip“ Danke für den Tipp, liebe Stefanie, das Video kannte ich nicht. Die Übungen sind wirklich klasse, ich habe sie heute gemacht und werde sie in meine tägliche Routine einbauen. Nun bin ich auf die Wirkung gespannt.🤗

Hallo Uta, ich bin auch keine Fachfrau, lediglich "Schnappfinger- und Schultergeplagte", daher mache ich zur Zeit intensiv die Trainings einschließlich Therapeutentrainings mit Schwerpunkt Nacken, Schulter, Oberarm, Arm und Hände, wie es Dinie auch empfiehlt. Dies hat mir schon Verbesserung gebracht und das wünsche ich dir auch. Ob wir jedoch alle Beschwerden restlos beseitigen werden, muss sich noch zeigen.

Das war ein großartiges Training, ruhig und super erklärt, sehr intensiv und mit Nachwirkung. Neu war für mich das Rollen an der Wand. Ich bin begeistert. Herzlichen Dank, lieber Christian. 💕